より長い睡眠は心血管健康に良いのでしょうか？長時間睡眠のリスクと地中海式ダイエットの保護効果

ハイライト

• 長時間睡眠（8時間以上）は冠動脈疾患（CHD）患者における主要心血管イベント（MACE）のリスク増加と関連しています。
• 低脂肪食との組み合わせでは、心血管再発のリスクが特に顕著です。
• 長期的な地中海式ダイエットへの従事は、長時間睡眠による心血管リスク増加を軽減する可能性があります。
• 睡眠時間は心血管リスク評価と管理において重要な要素であると考えられています。

研究背景と疾患負担