地中海式ダイエットと早期時間制限摂食の組み合わせ:MASLDに対する有望な戦略 – CHRONO-NAFLD試験からの洞察

地中海式ダイエットと早期時間制限摂食の組み合わせ:MASLDに対する有望な戦略 – CHRONO-NAFLD試験からの洞察

12週間の低カロリー地中海式ダイエットと早期時間制限摂食(eTRF)は、代謝機能障害関連脂肪肝(MASLD)患者の血糖コントロールと心代謝リスクを、時間制限なしまたは遅い時間制限摂食と比較して改善しました。
アルツハイマー病の新しい治療法としてのリチウムオレート:ネイチャー最新研究の洞察

アルツハイマー病の新しい治療法としてのリチウムオレート:ネイチャー最新研究の洞察

ネイチャーの研究は、脳内のリチウム欠乏がアルツハイマー病の発症と関連していることを示し、リチウムオレートがマウスでの記憶障害を逆転させることを示しています。これはアルツハイマー病治療に新たな希望をもたらします。
筋力トレーニングにおける16:8時間制限摂食:短い摂食ウィンドウで筋肉をつけることは可能か?

筋力トレーニングにおける16:8時間制限摂食:短い摂食ウィンドウで筋肉をつけることは可能か?

高カロリーの16:8時間制限摂食(TRE)は、訓練された個人の筋肉と筋力の増加をサポートしますが、全日の摂食と比較して訓練量やスクワット強度が若干低く、脂肪量の増加も少ないです。
個人化プロバイオティクス療法: 過体重および肥満型2型糖尿病患者におけるアッカーマンシア・ミュシニフィラ補給 — 基準値が重要

個人化プロバイオティクス療法: 過体重および肥満型2型糖尿病患者におけるアッカーマンシア・ミュシニフィラ補給 — 基準値が重要

過体重または肥満型2型糖尿病患者において、アッカーマンシア・ミュシニフィラの補給は基準値が低い場合にのみ代謝結果が改善することが示されています。これは、個別化された微生物叢に基づく介入の必要性を強調しています。
不規則な睡眠パターン:代謝、心血管、精神領域における潜在的な健康リスクの解明

不規則な睡眠パターン:代謝、心血管、精神領域における潜在的な健康リスクの解明

最近の研究では、不規則な睡眠が2型糖尿病、代謝性疾患、全原因死亡率、うつ病のリスクを高めることが示されています。一貫した睡眠時間はこれらの悪影響から保護する重要な役割を果たす可能性があります。
アスリートのための火傷療法の利点とスポーツ外傷治療における役割

アスリートのための火傷療法の利点とスポーツ外傷治療における役割

火傷療法は、伝統的な中国医学に根ざしており、アスリートに筋肉のリラクゼーション、回復の向上、循環の改善、痛みの軽減、免疫のサポート、精神的なリラクゼーションを提供します。これにより、スポーツパフォーマンスと怪我のリハビリテーションに価値のあるツールとなります。