不規則な睡眠パターン：代謝、心血管、精神領域における潜在的な健康リスクの解明

ハイライト

• 不規則な睡眠時間が2型糖尿病のリスクを34%上昇させる。
• 睡眠パターンの変動は、特に糖尿病と高血圧において、代謝性疾患のリスクが高まる。
• 日々の睡眠時間の変動は全原因死亡率を予測する。
• 週末の追加睡眠はうつ病のリスクを増加させる。

研究の背景と疾患負担