メラトニンは集中治療室でのせん妄を予防しない：包括的メタ解析からの洞察
Posted in内科 医療ニュース 集中治療

メラトニンは集中治療室でのせん妄を予防しない：包括的メタ解析からの洞察

最近の系統的レビューとメタ解析では、13の無作為化比較試験を対象として、メラトニンが重篤患者のせん妄の発生率や死亡率を低下させないことが示され、集中治療環境でのこのサプリメントの日常的な使用に疑問が投げかけられています。
より良い睡眠の解錠：若者のメラトニン代謝と睡眠質を向上させるための毎日のクルミ摂取
Posted in家庭医学と栄養学 専門科室 神経学 糖尿病・内分泌学 臨床アップデート

より良い睡眠の解錠：若者のメラトニン代謝と睡眠質を向上させるための毎日のクルミ摂取

ランダム化クロスオーバー試験によると、40 gのクルミを毎日摂取することで、若者の尿中の6-スルファトキシメラトニンが増加し、睡眠潜時が短縮され、全体的な睡眠質が改善することが示されました。これは、クルミが自然な睡眠補助食品としての可能性を持っていることを示唆しています。