Posted inリハビリテーション医学 医療ニュース 整形外科
ハムストリング損傷のメカニズムと離心トレーニングの適応
ハムストリング損傷は、走行時の後期スイングフェーズで高離心力と神経要因により主に発生します。離心トレーニングは、収縮、非収縮、神経成分を含む複雑な筋肉適応により損傷リスクを低下させます。さらなる研究が予防の最適化に不可欠です。
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FAIRコンセンサス（2025）：女性アスリートの上肢損傷予防について医師とコーチが知っておくべきこと
FAIRの体系的レビューとコンセンサスは、女性/女性/少女アスリートの上肢損傷予防戦略と変更可能なリスク要因に関する証拠をまとめ、特に肩の運動プログラムと重要な研究課題に焦点を当てています。
女性アスリートの下肢損傷を予測する修正可能な要因とは？
包括的なFAIRシステマティックレビュー（195の研究）では、身体質量/BMIが高いことが女性アスリートの下肢損傷リスク増加と関連しているという限定的で信頼性の低い証拠が見つかりました。その他の修正可能な要因は、明確な関連性が示されなかったか、または検討が不十分で異質性が高かった。