鉄補給と加齢の加速:炎症の関連性と食事による軽減

鉄補給と加齢の加速:炎症の関連性と食事による軽減

過剰な鉄補給は炎症を介してフェノタイプの加齢を加速させるが、抗炎症性および抗酸化性の豊富な食事はこのリスクを軽減する可能性がある。これは加齢健康における鉄摂取量と食事パターンのバランスの重要性を強調している。
慢性ストレスの解明:コルチゾールに依存しない腸内細菌叢の異常とビタミンB6代謝がストレス関連脳障害に及ぼす役割

慢性ストレスの解明:コルチゾールに依存しない腸内細菌叢の異常とビタミンB6代謝がストレス関連脳障害に及ぼす役割

最近の証拠は、腸内細菌叢の異常によって引き起こされるビタミンB6代謝の乱れを、慢性ストレス関連の異常行動や炎症を引き起こす新しいメカニズムとして示しており、プロバイオティクスやビタミンB6サプリメントの補給が潜在的な治療戦略であることを強調しています。
生姜サプリメント:軽度から中等度の関節痛と炎症の自然な対処法

生姜サプリメント:軽度から中等度の関節痛と炎症の自然な対処法

生姜抽出物を1日125mg摂取することで、軽度から中等度の関節痛のある人々において痛みの知覚が有意に減少し、機能能力が向上し、炎症マーカーが低下します。これは従来の鎮痛薬の有望な自然な代替品を提供します。
メトホルミンと中程度のFODMAP飲食が前糖尿病における食後血糖値と腸内健康を改善する相乗効果

メトホルミンと中程度のFODMAP飲食が前糖尿病における食後血糖値と腸内健康を改善する相乗効果

メトホルミンと中程度のFODMAP飲食を組み合わせると、前糖尿病患者の食後血糖コントロールが改善され、GLP-1分泌が増加し、酪酸産生腸内細菌が増加し、炎症が減少します。また、胃腸の副作用は悪化しません。
尿石素A補給が抗レジスタンストレーニング男性アスリートの筋持久力を向上させ、炎症を軽減する:8週間ランダム化比較試験からの洞察

尿石素A補給が抗レジスタンストレーニング男性アスリートの筋持久力を向上させ、炎症を軽減する:8週間ランダム化比較試験からの洞察

尿石素Aの補給は、8週間にわたり抗レジスタンストレーニング男性アスリートの筋持久力を向上させ、炎症と酸化ストレスマーカーを低下させ、有意な副作用はなかった。