ガイドラインレベルの中等度から高強度運動は、表現型陰性心筋症変異キャリアーに対して安全かつ有益である可能性
大規模なUK Biobankコホートにおいて、加速度計で測定された中等度から高強度の身体活動（週100〜400分）は、遺伝子型陽性・表現型陰性（G+P-）の心筋症変異キャリアーにおいて心血管リスクが低く、不整脈や心筋症発症の増加は認められませんでした。
アルツハイマー病の進行を遅らせる歩数: 一日の歩数と前臨床期ADにおけるタウ蓄積の減少、認知機能および機能的衰弱の緩和との関連
認知機能に問題がないがアミロイドβが上昇している高齢者において、一日の歩数が多いほど、下側頭葉でのタウ蓄積の速度が遅く、認知機能や日常生活機能の衰弱も緩やかになることが確認されました。効果は一日約5,000〜7,500歩で最大となる傾向があります。
一貫性よりも過剰：運動ガイドラインの長期遵守は消化器系がんのリスクを低下させる
3つの米国コホートの統合解析によると、数十年にわたるガイドラインレベルの活動（約17 MET時間/週）を一貫して維持することで、消化器系がんの発症率と死亡率が大幅に低下することが示されました。これは、より高いが一貫性の低い活動と同等の効果があります。
座り時間の削減、睡眠と中高強度身体活動の増加が1型糖尿病児童の血糖安定性向上に寄与：2年間の構成分析
83人の1型糖尿病児童を対象とした縦断的な構成分析では、1日の時間を座り時間から睡眠や中高強度身体活動（MVPA）へ再配分すると、2年間でHbA1cと組織間液グルコースが低下することが示されました。
ウェアラブル監視により全膝関節置換術後の日常活動量の持続的な増加が確認され、6か月の回復期間が示されました
Apple Watchデータを用いた前向きコホート研究では、単側全膝関節置換術後、歩行数、立ち時間、歩行速度が有意に増加し、6か月でピークに達し、12か月でも持続することが示されました。
ウェアラブルデバイスと行動変容が最適に機能：膝・股関節置換術後の身体活動介入は歩数を改善するが、座位時間には影響しない
23のRCT（n約1,265人）のメタ分析では、膝または股関節置換術後の身体活動が小幅だが確実に増加することが示された。これは、歩数の増加と、ウェアラブル活動トラッカー、行動変容技術の使用、手術直後からの開始により効果が高まることが主因である。座位行動への影響については不確定であった。
身体活動とレントゲン画像による膝関節症の膝置換リスク：重症度が重要
9年間のOAIコホート分析において、基線での自己報告による中程度の身体活動はKLグレード2の膝置換リスクを低下させましたが、KL＞2ではリスクが高まりました。高活動度には明確な効果は見られませんでした。結果は重症度に応じた活動アドバイスを支持し、単一の自己報告測定の限界を示しています。
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肺リハビリテーション後のギャップを埋める：COPD管理におけるPICk UPプログラムの評価
無作為化試験によると、6か月間のパーソナライズされた地域ベースの身体活動プログラムが、COPD患者の肺リハビリテーション後の身体活動の改善と機能的パフォーマンスを維持することが示されました。ただし、その他の健康上の利益は変化しませんでした。
生涯の歩行強度と持続時間がアルツハイマー病におけるアミロイドβ蓄積を減少させる：韓国縦断コホートからの洞察
4年間の縦断研究では、長時間・高強度の生涯の歩行が高齢者のアミロイドβ蓄積を減少させることに関連していることが示されました。これは早期の生涯で開始された場合に神経保護効果があることを示唆しています。
Posted in専門科室 病理学および臨床検査 神経学
健康な高齢化の最適化：身体活動と座位行動が高齢者の内在能力に与える影響
この前向きスペインコホート研究は、中等度から強度の身体活動が高齢者の内在能力を向上させ、座位行動がそれを低下させるという事実を明らかにし、健康的な高齢化を促進するための能動的なライフスタイルの重要性を強調しています。
Posted in医療ニュース 専門科室 循環器学 看護・リハビリテーション
冠状动脉疾病の身体活動を増加させる非薬物戦略：系統的レビューおよびメタアナリシスからの洞察
動機づけ戦略と行動変容技術を利用した非薬物介入は、冠状動脈疾患患者の身体活動を有意に向上させますが、座位行動には影響を与えません。これは、心臓リハビリテーションプログラムにおける重要な焦点領域を示唆しています。
Posted inリハビリテーション医学 医療ニュース 循環器学 移植部 腎臓学
腎移植受者の心血管健康の向上：身体活動介入に関する最新の証拠
23件のRCTを対象とした更新されたメタ分析では、身体活動が成人腎移植受者の心肺機能とHDLコレステロールを改善することが示され、現行の研究制限にもかかわらず重要な心血管効果が示唆されました。
Posted inリハビリテーション医学 家庭医学と栄養学 専門科室 整形外科
地中海飲食と身体活動が高齢者の骨健康に与える影響：PREDIMED-Plus試験からの洞察
3年間の無作為化試験で、体重減少を目的とした地中海式飲食と身体活動の組み合わせが、代謝症候群を持つ高齢女性の骨密度低下を予防することが明らかになりました。
Posted inリハビリテーション医学 医療ニュース 家庭医学と栄養学 専門科室
人間による電話カウンセリングとテキストメッセージカウンセリング：中高年のヒスパニック・アメリカ人成人の身体活動増加
ランダム化臨床試験は、カスタマイズ可能なSMSカウンセリングが、ヒスパニックまたはラティーノ/ラティーナの不活性成人の12ヶ月間の歩行活動を増加させる上で、人間による電話カウンセリングと同等であることを示しています。これは、公衆衛生介入の拡大可能なオプションを提供します。
Posted inリハビリテーション医学 家庭医学と栄養学 専門科室 循環器学
最もコスト効果の高い運動が発見される: 1日にたった4分で心臓病リスクを45%削減
新しい研究によると、1日に3〜4分の短時間の激しい「スナック運動」が、特に女性の心臓病リスクを大幅に低下させることが明らかになりました。
がん細胞が恐れる10の習慣：体の自然な防御を構築する
がんリスクを大幅に低下させ、体の自然な防御を強化する10のエビデンスに基づいたライフスタイル習慣を紹介します。
運動はどのくらいが多すぎなのか？健康的な老化のための適切な運動量を探る
最近の研究は、運動と生物学的年齢との間に関連性があることを示しています。適度な運動が老化を遅らせる一方で、不活動や過度な運動は老化を加速させる可能性があります。
Posted inリハビリテーション医学 医療ニュース 専門科室 小児科 精神医学
慢性疾患を持つ児童のメンタルヘルスを解錠する: 身体活動と社会的な遊びの重要な役割
慢性身体疾患を持つ児童は、社会的および身体的活動の早期制限により、メンタルヘルス問題のリスクが高くなります。積極的な遊びや社会的交流を促すことで、これらのリスクを軽減することができます。
テレビ視聴時間の削減と身体活動の増加：中年期うつの予防のための重要な戦略
大規模なオランダコホート研究では、テレビ視聴時間を身体活動や睡眠に置き換えることで、特に中年期の成人において重大なうつ病リスクが大幅に低下することが明らかになりました。これは、アクティブな生活習慣が精神健康に与える利益を示しています。
心臓病専門医とライフスタイル医学：推奨と実践のギャップを埋める
最近の調査によると、米国の大多数の心臓病専門医は、心血管健康のために支持している生活習慣の推奨事項、特に食事と身体活動のガイドラインに一貫して従っていないことが明らかになりました。