Posted in医療ニュース 家庭医学と栄養学 神経学 長寿の鍵:睡眠の科学と健康におけるその重要な役割 Posted by By MedXY 11/14/2025 質の高い睡眠、特に深部NREMとREMのバランスは、免疫機能、脳機能、疾患予防に不可欠であり、睡眠が長寿と全体的な健康において果たす重要な役割を強調しています。