Posted in内科 医療ニュース なぜ20代から30代で筋力と体力がピークに達するのか——そして運動が時計を巻き戻す方法 Posted by By MedXY 12/20/2025 47年間の研究により、身体能力は20代後半から30代でピークを迎え、約40歳から急速に低下することが明らかになりました。しかし、生涯のどの時期からでも始める定期的な運動は、その低下を有意に遅らせることが可能です。
