Posted inリハビリテーション医学 医療ニュース 家庭医学と栄養学 専門科室 循環器学 1日にたった10分で血圧を8mmHg下げる:等尺運動の力 Posted by By MedXY 09/14/2025 等尺運動は、筋肉の静的な収縮を伴う運動で、血圧を薬物と同程度に下げることができます。これにより、心臓や血管を保護する簡単で薬物を使用しない方法が提供されます。