約11年間追跡された1万3,000人以上の高齢女性において、1週間に1〜2日でも4,000歩以上を達成すると全原因死亡率と心血管疾患が低下することが示されました。1日あたりの歩数の閾値を上げるとさらに効果が得られましたが、関連性は総歩数によって主に説明されました。