Posted inリハビリテーション医学 家庭医学と栄養学 専門科室 循環器学 最もコスト効果の高い運動が発見される: 1日にたった4分で心臓病リスクを45%削減 Posted by By MedXY 09/09/2025 新しい研究によると、1日に3〜4分の短時間の激しい「スナック運動」が、特に女性の心臓病リスクを大幅に低下させることが明らかになりました。