アイエンガーヨガと高齢者の転倒リスク:厳格なRCTからの予想外の結果

アイエンガーヨガと高齢者の転倒リスク:厳格なRCTからの予想外の結果

大規模な無作為化比較試験で、アイエンガーヨガを基盤とした運動プログラムは、座位リラクゼーションヨガに比べて高齢者の転倒率が上昇することが示されました。これは身体活動の増加やバランスへの自信の向上にもかかわらず、転倒予防ヨガプログラムの修正の必要性を強調しています。