917人のボストンマラソン登録者を対象に、レース前の1年間で習慣的なランニング距離と質の高いセッション数が増加し、最後の4ヶ月間でトレーニング頻度が相対的に減少した場合、人口統計学的要因や経験を考慮に入れても、より速いレースタイムが得られました。