ソーラス筋の可能性を解き放つ：代謝と心血管健康の鍵
ソーラス筋が代謝、血糖値調節、心血管健康に果たす重要な役割について学び、その機能を向上させる効果的な運動を発見します。
構造化対自己ガイドの多領域生活習慣介入が認知機能に与える影響：米国POINTER無作為化臨床試験からの洞察
大規模な米国試験では、構造化された集中的な生活習慣介入が、認知機能低下リスクのある高齢者において、自己ガイドアプローチと比較して2年間で全般的認知機能の改善がより大きかったことが示されました。