Posted in健康ニュース 医療ニュース 夕方の運動が最大の心臓健康の恩恵をもたらす理由 Posted by By MedXY 08/23/2025 最近の研究では、午後6時以降に運動することで心血管リスクが大幅に低下し、血糖コントロールが改善することが明らかになりました。これは夕方が身体活動を行う最適な時間であることを示唆しています。