Berberineとシナモンの相乗効果：2型糖尿病における血糖コントロールとLDLコレステロール改善の有望な補助療法
12週間の無作為化比較試験では、Berberineとシナモンを補助摂取することで、2型糖尿病患者の空腹時血糖値、HbA1c、およびLDLコレステロールが有意に低下することが示され、心血管代謝リスク管理の向上が期待されます。
夕方の運動が最大の心臓健康の恩恵をもたらす理由
最近の研究では、午後6時以降に運動することで心血管リスクが大幅に低下し、血糖コントロールが改善することが明らかになりました。これは夕方が身体活動を行う最適な時間であることを示唆しています。