睡眠、身体活動、および座位行動が白内障リスクに与える影響：UK Biobank研究からの洞察
大規模なUK Biobank研究は、睡眠不足、身体活動の低下、および高座位行動が独立してかつ共同して白内障リスクを増加させることを示しています。生活習慣の改善により発症率が低下します。
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ビタミンB2：高齢者の四大慢性疾患を対処するための重要な栄養素
ビタミンB2は、エネルギー代謝、抗酸化防御、慢性疾患の予防に重要な役割を果たします。特に高齢者において、心臓の健康、免疫力、貧血の改善に寄与します。