不眠症に対する認知行動療法は、自己報告に基づく睡眠の質と持続時間を改善し、甘味と塩味の食品への食欲を減らし、成人の肥満または過体重における潜在的な食品選好を変化させる。ただし、摂取量の変化については不確かな点がある。