Bổ sung Gừng: Giải pháp tự nhiên giảm đau và viêm khớp nhẹ đến trung bình
Posted inBài viết gốc Orthopedics/Chỉnh hình Sức khỏe

Bổ sung Gừng: Giải pháp tự nhiên giảm đau và viêm khớp nhẹ đến trung bình

Việc bổ sung chiết xuất gừng 125 mg/ngày đã làm giảm đáng kể cảm giác đau, cải thiện khả năng chức năng và giảm các dấu hiệu viêm ở những người bị đau và viêm khớp nhẹ đến trung bình, cung cấp một giải pháp tự nhiên hứa hẹn thay thế cho các thuốc giảm đau truyền thống.
Tác động so sánh của việc nhịn ăn gián đoạn 4:3 và hạn chế calo hàng ngày đối với hành vi ăn uống và hormon thèm ăn trong 12 tháng
Posted inSức khỏe Tiến triển lâm sàng

Tác động so sánh của việc nhịn ăn gián đoạn 4:3 và hạn chế calo hàng ngày đối với hành vi ăn uống và hormon thèm ăn trong 12 tháng

Một thử nghiệm kéo dài 12 tháng cho thấy việc nhịn ăn gián đoạn 4:3 cải thiện hành vi ăn uống binge và mất kiểm soát tốt hơn so với hạn chế calo hàng ngày, tương quan với giảm cân nhiều hơn, trong khi sự thay đổi hormon thèm ăn không có sự khác biệt đáng kể giữa các phương pháp.
Bổ sung Rhodiola Rosea: Đánh giá tác động đến hiệu suất sức mạnh và mệt mỏi tinh thần ở người trưởng thành tập luyện sức đề kháng
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe Tiến triển lâm sàng

Bổ sung Rhodiola Rosea: Đánh giá tác động đến hiệu suất sức mạnh và mệt mỏi tinh thần ở người trưởng thành tập luyện sức đề kháng

Thử nghiệm ngẫu nhiên, ba bên mù, chéo này đã đánh giá tác động của Rhodiola Rosea đối với hiệu suất sức mạnh và chức năng nhận thức dưới tình trạng mệt mỏi tinh thần; kết quả cho thấy lợi ích nhỏ về hiệu suất thể chất nhưng ít tác động đến mệt mỏi tinh thần hoặc xử lý nhận thức.
Khám phá các sản phẩm thảo dược và dinh dưỡng không kê đơn cho trầm cảm ở người lớn: Một bản đồ bằng chứng toàn diện
Posted inBài viết gốc Psychiatry/Tâm thần học Sức khỏe

Khám phá các sản phẩm thảo dược và dinh dưỡng không kê đơn cho trầm cảm ở người lớn: Một bản đồ bằng chứng toàn diện

Một đánh giá tổng quan của 209 thử nghiệm tiết lộ cơ sở bằng chứng tập trung vào omega-3, hoa cúc Đức, nghệ tây, vi sinh vật có lợi và vitamin D trong việc điều trị trầm cảm ở người lớn, nổi bật những ứng cử viên thảo dược và bổ sung hứa hẹn nhưng chưa được nghiên cứu đầy đủ, và nhấn mạnh nhu cầu cải thiện việc báo cáo an toàn và đánh giá liệu pháp tích hợp.
Hiệu ứng bảo vệ của tập luyện cường độ cao theo khoảng cách đối với sức khỏe tim mạch, thần kinh và chuyển hóa
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Sức khỏe

Hiệu ứng bảo vệ của tập luyện cường độ cao theo khoảng cách đối với sức khỏe tim mạch, thần kinh và chuyển hóa

Tập luyện cường độ cao theo khoảng cách (HIIT) mang lại những lợi ích bảo vệ đáng kể cho hệ thống tim mạch, thần kinh và chuyển hóa, góp phần thúc đẩy sức khỏe tổng thể và phòng ngừa bệnh tật.
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Những Tiến Bộ Gần Đây Trong Đào Tạo Khoảng Cách Cường Độ Cao: Tác Động Đến Tim Mạch, Chuyển Hóa, Đái Tháo Đường và Bảo Vệ Thần Kinh

Bài đánh giá này tổng hợp các bằng chứng gần đây về lợi ích của đào tạo khoảng cách cường độ cao (HIIT) đối với sức khỏe tim mạch, quản lý đái tháo đường, chức năng chuyển hóa và bảo vệ thần kinh, nhấn mạnh các cơ chế và ý nghĩa lâm sàng.
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Sức khỏe

Liệu pháp gen trong bệnh hemophilia: Tiến bộ, bằng chứng lâm sàng và góc nhìn dịch chuyển

Bài đánh giá này tổng hợp các dữ liệu thử nghiệm lâm sàng quan trọng và những hiểu biết về cơ chế của liệu pháp gen cho bệnh hemophilia, nhấn mạnh những tiến bộ trong thiết kế vector, hiệu quả, an toàn và khả năng áp dụng thực tế.
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ashwagandha trong Y học Lâm sàng: Tổng hợp Bằng chứng, Cơ chế và Tiềm năng Điều trị

Bài đánh giá này tổng hợp bằng chứng lâm sàng và cơ chế của Ashwagandha, nổi bật tác dụng thích nghi, tâm thần, chuyển hóa và điều hòa miễn dịch, dựa trên các nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng (RCT) và phân tích tổng hợp.
Mở Khóa Giấc Ngủ Tốt Hơn: Khoa Học và An Toàn của Các Thực Phẩm Chức Năng Giúp Ngủ Phổ Biến
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe

Mở Khóa Giấc Ngủ Tốt Hơn: Khoa Học và An Toàn của Các Thực Phẩm Chức Năng Giúp Ngủ Phổ Biến

Khám phá các thực phẩm chức năng giúp ngủ được hỗ trợ bởi khoa học như melatonin, chiết xuất hạt táo gai, GABA, bột bào tử linh chi, chiết xuất rễ valerian, ashwagandha và magie, lợi ích, rủi ro và hướng dẫn chuyên gia để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Giải mã Chứng mất ngủ: Phá vỡ Chín Lời đồn Thổng và Tìm Giải pháp Thực sự
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe

Giải mã Chứng mất ngủ: Phá vỡ Chín Lời đồn Thổng và Tìm Giải pháp Thực sự

Chứng mất ngủ ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, đặc biệt là người cao tuổi. Bài viết này khám phá chín lời đồn thông thường về chứng mất ngủ, tác động của chúng và các chiến lược dựa trên khoa học để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe.
Khám phá mối liên hệ giữa vi khuẩn đường ruột và mất ngủ: Bằng chứng và tranh cãi
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe

Khám phá mối liên hệ giữa vi khuẩn đường ruột và mất ngủ: Bằng chứng và tranh cãi

Một nghiên cứu ngẫu nhiên Mendelian gần đây cho thấy mối liên hệ nhân quả hai chiều giữa các loại vi khuẩn cụ thể trong đường ruột và mất ngủ, nhấn mạnh các biện pháp can thiệp dựa trên vi khuẩn, mặc dù tính nhân quả vẫn còn được tranh luận trong giới chuyên gia.
Tiến bộ trong phát hiện ung thư vú: Trí tuệ nhân tạo nhận dạng được các ca ung thư khoảng cách bị bỏ sót trên phim chụp X-quang
Posted inBài viết gốc Ob/Gyn & Women's Health/Sản phụ khoa Oncology/Ung thư học Radiology/X quang Sức khỏe

Tiến bộ trong phát hiện ung thư vú: Trí tuệ nhân tạo nhận dạng được các ca ung thư khoảng cách bị bỏ sót trên phim chụp X-quang

Một nghiên cứu gần đây cho thấy hệ thống trí tuệ nhân tạo có thể phát hiện các ca ung thư vú khoảng cách bị bác sĩ hình ảnh bỏ sót trên phim chụp X-quang, có tiềm năng cải thiện chẩn đoán sớm và kết quả sàng lọc ở phụ nữ có vú dày.
Năm Thuốc Hấp Thuốc Miệng Điều Trị Béo Phì Có Thể Đối Đầu Với Orforglipron Của Eli Lilly trong Lĩnh Vực Giảm Cân
Posted inBài viết gốc Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Sức khỏe

Năm Thuốc Hấp Thuốc Miệng Điều Trị Béo Phì Có Thể Đối Đầu Với Orforglipron Của Eli Lilly trong Lĩnh Vực Giảm Cân

Thuốc hấp thuốc miệng GLP-1 orforglipron của Eli Lilly đánh dấu một cột mốc trong điều trị béo phì, nhưng sự cạnh tranh từ các liệu pháp hấp thuốc miệng mới của Novo Nordisk, Viking Therapeutics, Roche, Terns Pharmaceuticals và Rhythm Pharmaceuticals đang ngày càng gay gắt, hứa hẹn nhiều cơ chế đa dạng và những thay đổi tiềm năng trên thị trường.
Chạy Đúng Cách: Con Đường Đơn Giản và Có Cơ Sở Khoa Học Để Cải Thiện Sức Khỏe và Tăng Tuổi Thọ
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Chạy Đúng Cách: Con Đường Đơn Giản và Có Cơ Sở Khoa Học Để Cải Thiện Sức Khỏe và Tăng Tuổi Thọ

Khám phá cách chạy vừa phải, đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, giảm nguy cơ ung thư và kéo dài tuổi thọ—mà không cần chạy lâu hoặc nhanh mỗi ngày.