Chương trình sàng lọc loãng xương do điều dưỡng viên dẫn dắt cải thiện sức khỏe xương ở nam giới cao tuổi có nguy cơ: Những hiểu biết từ một thử nghiệm ngẫu nhiên theo cụm của Bộ Cựu chiến binh
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Nursing & Care/Điều dưỡng-Phục hồi chức năng Orthopedics/Chỉnh hình Sức khỏe

Chương trình sàng lọc loãng xương do điều dưỡng viên dẫn dắt cải thiện sức khỏe xương ở nam giới cao tuổi có nguy cơ: Những hiểu biết từ một thử nghiệm ngẫu nhiên theo cụm của Bộ Cựu chiến binh

Một nghiên cứu của Bộ Cựu chiến binh cho thấy chương trình sàng lọc và điều trị loãng xương do điều dưỡng viên dẫn dắt đã cải thiện đáng kể việc sàng lọc, bắt đầu điều trị và tuân thủ điều trị ở nam giới từ 65 đến 85 tuổi, dẫn đến mật độ xương đùi cao hơn và giảm nguy cơ gãy xương.
4 Loại Thực Phẩm Thiên Nhiên Tăng Cường Progesterone cho Phụ Nữ Trên 40 Tuổi: Giữ Trẻ và Rạng Rỡ
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

4 Loại Thực Phẩm Thiên Nhiên Tăng Cường Progesterone cho Phụ Nữ Trên 40 Tuổi: Giữ Trẻ và Rạng Rỡ

Khi phụ nữ qua tuổi 40, mức độ progesterone giảm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng và sức khỏe làn da. Thêm vào chế độ ăn những loại thực phẩm giàu tiền chất progesterone từ thực vật có thể giúp cân bằng hormon và tăng cường sức sống.
Ăn để cải thiện tâm trạng và phòng ngừa ung thư: 9 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ăn để cải thiện tâm trạng và phòng ngừa ung thư: 9 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất

Khám phá chín loại thực phẩm tốt cho não bộ và cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng, giảm viêm, ổn định đường huyết và cung cấp lợi ích bảo vệ chống ung thư, hỗ trợ cả sức khỏe tinh thần và dài hạn.
Những Kẻ Xâm Lăng Vô Hình: Cách Vi Nhựa Thâm Nhập Cơ Thể Chúng Ta và Điều Bạn Có Thể Làm
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Public Health/Y tế công cộng Sức khỏe

Những Kẻ Xâm Lăng Vô Hình: Cách Vi Nhựa Thâm Nhập Cơ Thể Chúng Ta và Điều Bạn Có Thể Làm

Vi nhựa, những hạt nhựa nhỏ dưới 5mm, đã thầm lặng xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua nước uống, không khí và thức ăn. Chúng tích tụ trong các cơ quan, tăng tốc quá trình lão hóa tế bào và làm tăng viêm nhiễm. Tìm hiểu các nguồn ẩn và các biện pháp thực tế để giảm tiếp xúc.
Chế độ ăn gián đoạn: Lợi ích, rủi ro và những phát hiện mới nhất của nghiên cứu gần đây
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Chế độ ăn gián đoạn: Lợi ích, rủi ro và những phát hiện mới nhất của nghiên cứu gần đây

Chế độ ăn gián đoạn đã trở nên phổ biến nhờ các lợi ích về trao đổi chất và giảm cân, nhưng nghiên cứu mới liên kết việc hạn chế thời gian ăn ngắn với nguy cơ tim mạch tăng cao, đòi hỏi sự cẩn trọng và cách tiếp cận cá nhân hóa.
Tại sao những ký ức mới không ghi đè lên những ký ức cũ: Những hiểu biết từ khoa học giấc ngủ
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học

Tại sao những ký ức mới không ghi đè lên những ký ức cũ: Những hiểu biết từ khoa học giấc ngủ

Nghiên cứu mới tiết lộ cách các giai đoạn ngủ khác nhau ở chuột giúp não xử lý các ký ức mới và cũ riêng biệt, ngăn chặn việc ghi đè ký ức và làm sáng tỏ hiện tượng quên thảm họa.
Nhựa vi sinh trong não của chúng ta: Đe dọa vô hình không thể bỏ qua
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe

Nhựa vi sinh trong não của chúng ta: Đe dọa vô hình không thể bỏ qua

Các nghiên cứu gần đây tiết lộ sự tích tụ đáng báo động của nhựa vi sinh trong não người, đòi hỏi nghiên cứu khẩn cấp để hiểu rõ rủi ro sức khỏe. Nhựa vi sinh xâm nhập cơ thể qua tiếp xúc hàng ngày, có thể gây tổn hại đến chức năng và sức khỏe não.
Cách Ăn Uống Đúng Trong Tuổi Trung Niên Có Thể Dẫn Đến Lão Hóa Không Bị Bệnh Sau 70: Những Nhận Định từ Nghiên Cứu 100.000 Người
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Cách Ăn Uống Đúng Trong Tuổi Trung Niên Có Thể Dẫn Đến Lão Hóa Không Bị Bệnh Sau 70: Những Nhận Định từ Nghiên Cứu 100.000 Người

Nghiên cứu mang tính bước ngoặt kéo dài 30 năm tiết lộ rằng các thói quen ăn uống trong tuổi trung niên có ảnh hưởng mạnh mẽ đến việc lão hóa khỏe mạnh và không bị bệnh sau 70, nhấn mạnh sức mạnh của các chế độ ăn uống lành mạnh cụ thể trong việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính chính.
Bí Mật Sau Sự Tăng Cân Ở Tuổi Trung Niên: Không Chỉ Là Do Thiếu Tập Luyện
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình

Bí Mật Sau Sự Tăng Cân Ở Tuổi Trung Niên: Không Chỉ Là Do Thiếu Tập Luyện

Sự tăng cân ở tuổi trung niên, đặc biệt là quanh bụng, được thúc đẩy bởi những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong tế bào tiền chất mỡ, không chỉ đơn giản là do giảm chuyển hóa hay tập luyện, tiết lộ những hiểu biết mới cho các phương pháp điều trị có mục tiêu.
Cảm giác thứ sáu của đường ruột: Cách vi khuẩn trong ruột âm thầm kiểm soát sự thèm ăn
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Cảm giác thứ sáu của đường ruột: Cách vi khuẩn trong ruột âm thầm kiểm soát sự thèm ăn

Nghiên cứu gần đây tiết lộ một 'cảm giác thần kinh vi sinh' trong đường ruột có thể phát hiện các phân tử vi khuẩn và điều chỉnh việc ăn thông qua trục não-ruột, làm thay đổi cách hiểu về cơ chế kiểm soát sự thèm ăn.
Những Kẻ Xâm Nhập Bất Thấy: Phát Hiện Microplastic Trong Mọi Mẫu Bào Thai Người Được Kiểm Tra
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Public Health/Y tế công cộng Sức khỏe

Những Kẻ Xâm Nhập Bất Thấy: Phát Hiện Microplastic Trong Mọi Mẫu Bào Thai Người Được Kiểm Tra

Nghiên cứu gần đây cho thấy sự hiện diện của microplastic trong 100% số 62 bào thai người được phân tích, gây ra lo ngại về tiếp xúc trước sinh và những tác động sức khỏe trong tương lai.
Vi sóng hộp nhựa: Nguồn gốc hàng tỷ hạt vi nhựa trong thức ăn của bạn
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Public Health/Y tế công cộng Sức khỏe

Vi sóng hộp nhựa: Nguồn gốc hàng tỷ hạt vi nhựa trong thức ăn của bạn

Nghiên cứu gần đây cho thấy việc vi sóng hộp nhựa đựng thức ăn có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa và nano nhựa vào thức ăn, gây ra những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn, đặc biệt đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hiểu rõ sự ô nhiễm thầm lặng này là rất quan trọng để có thực hành an toàn hơn về thức ăn.
Khám Phá Cơ Chế ‘Dập Lửa’ Tự Nhiên Của Cơ Thể: Vitamin B3 Làm Tăng Một Phân Tử Chống Viêm Mới
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Khám Phá Cơ Chế ‘Dập Lửa’ Tự Nhiên Của Cơ Thể: Vitamin B3 Làm Tăng Một Phân Tử Chống Viêm Mới

Một phát hiện đột phá tiết lộ một phân tử chống viêm tự nhiên trong cơ thể, homocysitaconate, có thể được tăng cường bằng cách bổ sung vitamin B3, mang lại hy vọng mới trong việc điều trị các bệnh viêm nặng.
Các bác sĩ tim mạch và y học lối sống: Cầu nối giữa khuyến nghị và thực hành
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Các bác sĩ tim mạch và y học lối sống: Cầu nối giữa khuyến nghị và thực hành

Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy hầu hết các bác sĩ tim mạch ở Hoa Kỳ không tuân thủ một cách nhất quán các khuyến nghị về lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống và hoạt động thể chất, mặc dù họ ủng hộ chúng cho sức khỏe tim mạch.
Giải mã stress mạn tính: Vai trò của loạn khuẩn đường ruột và chuyển hóa vitamin B6 trong các rối loạn não liên quan đến stress độc lập với cortisol
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Gastroenterology/Tiêu hóa Psychiatry/Tâm thần học Sức khỏe

Giải mã stress mạn tính: Vai trò của loạn khuẩn đường ruột và chuyển hóa vitamin B6 trong các rối loạn não liên quan đến stress độc lập với cortisol

Bằng chứng gần đây cho thấy sự rối loạn chuyển hóa vitamin B6 do loạn khuẩn đường ruột là một cơ chế mới, độc lập với cortisol, gây ra các hành vi bất thường và viêm nhiễm liên quan đến stress mạn tính, nổi bật lên việc bổ sung probiotic và vitamin B6 như một chiến lược điều trị tiềm năng.
Tác động khác nhau của chế độ ăn hạn chế calo giả đói có hàm lượng protein thấp và cao đối với sức khỏe tim mạch và tự phagy
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Tác động khác nhau của chế độ ăn hạn chế calo giả đói có hàm lượng protein thấp và cao đối với sức khỏe tim mạch và tự phagy

Một nghiên cứu ngẫu nhiên kéo dài 7 ngày cho thấy cả chế độ ăn hạn chế calo giả đói có hàm lượng protein thấp và cao đều cải thiện sức khỏe tim mạch và tự phagy, với các biến thể protein cao đặc biệt tăng cường giảm mỡ nội tạng, cải thiện hồ sơ lipid, tính biến đổi của nhịp tim và sự đa dạng của hệ vi sinh đường ruột.
Khám phá tiềm năng điều trị của betain và các dẫn xuất trong điều trị ung thư: Từ cơ chế đến ý nghĩa lâm sàng
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Khám phá tiềm năng điều trị của betain và các dẫn xuất trong điều trị ung thư: Từ cơ chế đến ý nghĩa lâm sàng

Betain, một chất hiến methyl tự nhiên với tính chất chống oxy hóa và chống viêm, thể hiện hoạt tính chống ung thư hứa hẹn trên nhiều loại ung thư. Các dẫn xuất và hệ thống phân phối thuốc hỗ trợ bởi công nghệ nano tăng cường hiệu quả và độ an toàn điều trị, mở ra hướng đi mới cho quản lý ung thư.
Nước ép củ dền và Hiệu suất Thể chất: Lợi ích Cụ thể cho Dân số và Chiến lược Bổ sung Tối ưu
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Nước ép củ dền và Hiệu suất Thể chất: Lợi ích Cụ thể cho Dân số và Chiến lược Bổ sung Tối ưu

Bổ sung nước ép củ dền mang lại cải thiện nhỏ nhưng đáng kể về hiệu suất thể chất, tăng cường sức mạnh cơ bắp ở vận động viên chuyên nghiệp và sức chịu đựng có khí và khả năng chịu đựng axit lactic ở người khỏe mạnh. Liều lượng cấp tính 2-3 giờ trước khi tập luyện với 8.3-16.4 mmol nitrat là tối ưu.