Cách cải thiện chất lượng đời sống tình dục: 6 phương pháp và 8 mẹo vặt cho sự thân mật nồng nhiệt
Khám phá các phương pháp để nâng cao chất lượng đời sống tình dục và thổi bùng ngọn lửa đam mê với những lời khuyên thực tế cho các cặp đôi.
Tiết Lộ Những Điều Kinh Ngạc về Sức Khỏe Tình Dục: Những Sự Thật Ai Cũng Nên Biết
Khám phá những sự thật ít người biết nhưng có căn cứ khoa học về sức khỏe tình dục, thách thức những huyền thoại thông thường và thúc đẩy sự hiểu biết tốt hơn giữa các giới để cải thiện sức khỏe.
Chế độ ăn uống lành mạnh cho hành tinh: Liên kết giữa chế độ ăn bền vững với giảm nguy cơ bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ
Bằng chứng quan sát từ hơn 13.000 người lớn ở Hoa Kỳ cho thấy việc tuân thủ chế độ ăn EAT-Lancet bền vững về môi trường liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tử vong do bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân trong gần 30 năm được giảm đáng kể.
Posted inBài viết gốc Emergency Medicine/Y học khẩn cấp Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe Tiến triển lâm sàng
Sự mong manh như một yếu tố dự báo kết quả hậu xuất viện ở người lớn tuổi: Ý nghĩa đối với việc lập kế hoạch xuất viện và chăm sóc
Frailty in older hospitalized adults is strongly linked to discharge to post-acute care, increased 90-day readmission rates, and higher mortality, highlighting the need for targeted discharge planning using automated frailty assessments.
Khám phá vai trò của Gluten và Lúa mì trong Hội chứng Ruột kích thích: Những hiểu biết từ Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả
Một thử nghiệm nghiêm ngặt cho thấy việc cảm nhận triệu chứng xấu đi do gluten hoặc lúa mì ở bệnh nhân IBS có thể chủ yếu do sự kỳ vọng hơn là chính các chất này, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phân biệt giữa các phản ứng thực sự và hiệu ứng giả dược.
Oracle Health ra mắt EHR có hỗ trợ AI và giọng nói để nâng cao trải nghiệm của bác sĩ và cạnh tranh với Epic
Oracle Health giới thiệu hệ thống hồ sơ sức khỏe điện tử (EHR) thế hệ tiếp theo được hỗ trợ bởi AI và giọng nói, nhằm cải thiện quy trình làm việc lâm sàng và thách thức vị thế thống trị của Epic trên thị trường chăm sóc cấp cứu tại Hoa Kỳ.
10 Cách Trí Tuệ Nhân Tạo Đang Biến Đổi Y Tế
Khám phá cách trí tuệ nhân tạo đang cách mạng hóa y tế bằng cách nâng cao chẩn đoán, dự đoán bệnh tật và hỗ trợ các chuyên gia y tế trong nhiều lĩnh vực khác nhau.
Khảo sát về việc áp dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế Hoa Kỳ: Xu hướng, thách thức và hướng đi tương lai
Một cuộc khảo sát toàn diện của 233 hệ thống y tế Hoa Kỳ cho thấy sự triển khai rộng rãi công nghệ AI với các rào cản chính bao gồm chi phí và hạn chế nguồn lực; nhấn mạnh vai trò quan trọng của CFO và CIO trong quyết định về AI và ảnh hưởng ngày càng tăng của hệ thống EHR tích hợp.
Thuốc ngừa thai và hút thuốc làm thay đổi hoocmon steroid như thế nào: Một nghiên cứu lớn tiết lộ
Một nghiên cứu lớn cho thấy thuốc ngừa thai đường uống và hút thuốc làm thay đổi đáng kể hồ sơ hoocmon steroid ở người trưởng thành khỏe mạnh, có ý nghĩa đối với nguy cơ mắc bệnh, chẩn đoán và quyết định điều trị.
Tại sao một nhịp tim chậm hơn thường có nghĩa là cuộc sống lâu hơn – và cách tìm tỷ lệ khỏe mạnh của bạn
Nhịp tim khi nghỉ ngơi là một dấu hiệu sinh tồn đơn giản liên quan đến tuổi thọ và nguy cơ tim mạch. Tìm hiểu những tỷ lệ nào là khỏe mạnh nhất, tại sao một nhịp tim nghỉ ngơi thấp hơn thường chỉ ra sự phù hợp tốt hơn, cách hạ thấp nó an toàn và khi nào một nhịp tim chậm là vấn đề.
khoảng 5 km: Bạn Nên Đi Bộ Hay Chạy Bộ? Khoa Học Nói Gì Về Lợi Ích Sức Khỏe, Rủi Ro và Sự Lựa Chọn Thực Tế
Đi bộ và chạy bộ cùng một quãng đường mang lại những lợi ích sức khỏe dài hạn tương tự. Sự lựa chọn nên dựa trên mức tiêu thụ năng lượng, thể trạng, rủi ro chấn thương và tính bền vững—vì sự nhất quán quan trọng hơn tốc độ.
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe Tiến triển lâm sàng
Hàm lượng anthocyanin trong quả cây việt quất đen cải thiện chức năng mạch máu và tính phản ứng tiểu cầu sau bữa ăn — Những hiểu biết từRCT cấp tính và ý nghĩa lâm sàng
Một thử nghiệm ngẫu nhiên, đôi mù, qua trung gian đã phát hiện ra rằng một ly nước uống giàu anthocyanin từ quả việt quất đen 200 mL (711 mg anthocyanin) làm giảm tác động tiêu cực của bữa ăn giàu chất béo đối với sự giãn mạch dựa trên dòng chảy, sự tập hợp tiểu cầu và IL-8 ở người trưởng thành khỏe mạnh; các tác động này liên quan đến các chất chuyển hóa phenolic cụ thể.
Anthocyanins trong quả việt quất đen cải thiện chức năng mạch máu và phản ứng tiểu cầu sau bữa ăn: Thử nghiệm ngẫu nhiên đối chứng chéo cấp tính
Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, đối chứng chéo, việc tiêu thụ 200 mL nước uống giàu anthocyanins từ quả việt quất đen (khoảng 711 mg anthocyanins) cùng với bữa ăn giàu chất béo đã cải thiện giãn mạch do lưu lượng máu và giảm sự tập hợp tiểu cầu do kích thích và nồng độ IL-8 trong 6 giờ ở người trưởng thành khỏe mạnh trung niên; các chất chuyển hóa phenolic cụ thể trong huyết tương có liên quan đến các phản ứng này.
Urolithin A cho sức khỏe cơ bắp: Thử nghiệm ngẫu nhiên trong 4 tháng cho thấy cải thiện sức mạnh và sự chịu đựng của chi dưới, các dấu hiệu sinh học về nội ti thể
Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi trong 4 tháng trên người lớn trung niên thừa cân, urolithin A uống cải thiện sức mạnh cơ gân kheo (khoảng 10–12%), tăng VO2 đỉnh và khoảng cách đi bộ 6 phút (có ý nghĩa lâm sàng tại 33 m cho liều 1,000 mg), thay đổi các dấu hiệu proteomic của nội ti thể, và giảm viêm mà không có tín hiệu an toàn đáng kể.
Bổ sung Urolithin A cải thiện sức bền cơ bắp và giảm viêm ở nam vận động viên tập luyện sức đề kháng: Những hiểu biết từ một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên kéo dài 8 tuần
Bổ sung Urolithin A đã cải thiện sức bền cơ bắp và giảm các dấu hiệu viêm và stress oxy hóa ở nam vận động viên tập luyện sức đề kháng trong 8 tuần, không có tác dụng phụ đáng kể.
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe Tiến triển lâm sàng
Bổ sung Ashwagandha để cải thiện chức năng nhận thức: Bằng chứng từ các dân số mắc MCI và khỏe mạnh
Các thử nghiệm ngẫu nhiên gần đây cho thấy ashwagandha, bao gồm Somin-On™, cải thiện đáng kể trí nhớ và chức năng nhận thức ở người lớn mắc rối loạn nhận thức nhẹ (MCI) và người trẻ tuổi khỏe mạnh, với hồ sơ an toàn tốt.
Chế độ ăn kiêng gián đoạn để giảm cân cho người làm ca đêm: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên ba nhóm so sánh
Thử nghiệm lâm sàng này so sánh hai chiến lược ăn kiêng gián đoạn đã được điều chỉnh với chế độ hạn chế năng lượng liên tục để giảm cân và cải thiện đề kháng insulin ở người làm ca đêm, không tìm thấy sự khác biệt đáng kể nhưng có lợi ích sức khỏe tổng thể.
Thực hành ăn kiêng theo giờ 16:8 trong tập luyện sức mạnh: Liệu bạn có thể xây dựng cơ bắp trong một khoảng thời gian bị nén không?
Chế độ ăn kiêng theo giờ 16:8 tăng cường (TRE) hỗ trợ việc tăng cơ và sức mạnh ở những người được đào tạo tốt, nhưng với khối lượng tập luyện và sức mạnh của squat thấp hơn một chút và tăng ít chất béo so với việc ăn cả ngày.
Hỗ Trợ Người Chăm Sóc Bệnh Nhân Dementia Đã Được Điều Chỉnh Văn Hóa ở Việt Nam: Bằng Chứng Mới từ Thử Nghiệm Lâm Sàng REACH VN
Một can thiệp đa thành phần được điều chỉnh văn hóa (REACH VN) đã giảm căng thẳng tâm lý và stress cho người chăm sóc bệnh nhân dementia ở Việt Nam sau 3 tháng, mặc dù hầu hết các lợi ích không duy trì được sau 6 tháng, làm nổi bật cả hứa hẹn và thách thức cho việc hỗ trợ chăm sóc dementia có thể mở rộng trong các môi trường tài nguyên thấp.
Hãy Ngủ Ngon Đêm Nay: 5 Cách Miễn Phí Để Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ
Khám phá năm phương pháp được hỗ trợ bởi khoa học, miễn phí để cải thiện chất lượng giấc ngủ và thức dậy tinh thần sảng khoái—không cần thuốc hoặc liệu pháp đắt tiền.