Tại sao một số người uống hàng ngày nhưng vẫn khỏe mạnh? 4 thói quen có thể tạo ra sự khác biệt
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Tại sao một số người uống hàng ngày nhưng vẫn khỏe mạnh? 4 thói quen có thể tạo ra sự khác biệt

Bài viết này khám phá lý do tại sao một số người uống rượu thường xuyên vẫn giữ được sức khỏe, đồng thời nêu bật các thông tin khoa học và bốn thói quen sống quan trọng có thể bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của rượu, thúc đẩy việc uống rượu an toàn hơn.
Khám Phá Sự Dài Đời: Những Thói Quen Khỏe Mạnh Trước Khi Đi Ngủ, Khi Thức Dậy và Sau Bữa Ăn
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Khám Phá Sự Dài Đời: Những Thói Quen Khỏe Mạnh Trước Khi Đi Ngủ, Khi Thức Dậy và Sau Bữa Ăn

Khám phá những thói quen lối sống thúc đẩy sự dài đời bằng cách tập trung vào các thực hành khỏe mạnh trước khi đi ngủ, sau khi thức dậy và sau bữa ăn, dựa trên những hiểu biết của WHO và khuyến nghị của chuyên gia.
Ô Nhiễm Microplastic Có Phải Đang Tầm Thường Gây Suy Giảm Sinh Lý và Khả Năng Sinh Sản Của Nam Giới?
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Urology/Tiết niệu

Ô Nhiễm Microplastic Có Phải Đang Tầm Thường Gây Suy Giảm Sinh Lý và Khả Năng Sinh Sản Của Nam Giới?

Trong hơn 45 năm qua, chức năng sinh lý của nam giới đã suy giảm 62%, có thể do ô nhiễm microplastic. Bài viết này khám phá khoa học đằng sau tác động của microplastic đối với sức khỏe nam giới và các phương pháp mới để phòng ngừa và điều trị.
Những Rủi Ro Kín Đáo của Rượu: Cách Uống Rượu Tăng Nguy Cơ 61 Bệnh ở Nam Giới và Tại Sao Ngừng Uống Quan Trọng
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Public Health/Y tế công cộng

Những Rủi Ro Kín Đáo của Rượu: Cách Uống Rượu Tăng Nguy Cơ 61 Bệnh ở Nam Giới và Tại Sao Ngừng Uống Quan Trọng

Nghiên cứu mới tiết lộ rằng bất kỳ việc tiêu thụ rượu nào cũng tăng nguy cơ mắc hàng chục bệnh, bác bỏ những quan niệm sai lầm về lợi ích của việc uống rượu vừa phải—đặc biệt là đối với nam giới Trung Quốc. Việc ngừng uống rượu mang lại những cải thiện sức khỏe đáng kể và giảm nguy cơ tử vong.
Bóc mẽ Fructose: Cách chất làm ngọt phổ biến kích hoạt tấn công miễn dịch và bệnh viêm ruột—và cách Metformin mang lại hy vọng
Posted inAllergy & Clinical Immunology/Dị ứng Bài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Gastroenterology/Tiêu hóa Sức khỏe

Bóc mẽ Fructose: Cách chất làm ngọt phổ biến kích hoạt tấn công miễn dịch và bệnh viêm ruột—và cách Metformin mang lại hy vọng

Tiêu thụ fructose cao có thể kích hoạt trực tiếp tế bào miễn dịch, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm ruột liên quan đến IBD, nhưng thuốc điều trị tiểu đường metformin cho thấy hứa hẹn trong việc đảo ngược những tác động này.
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe Tiến triển lâm sàng

Ứng dụng lâm sàng của Ergothioneine: Tiến bộ trong tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa và cải thiện hiệu suất tập luyện

Bài đánh giá này tóm tắt tiến bộ nghiên cứu lâm sàng về ergothioneine, tập trung vào các đặc tính chống oxy hóa, chống lão hóa và cải thiện hiệu suất tập luyện, nổi bật khả năng hấp thu sinh học, hiểu biết về cơ chế và ý nghĩa lâm sàng.
Hiệu Quả So Sánh Giữa Liệu Pháp Hút Huyết và Gãi Xát với NSAIDs trong Điều Trị Đau Lưng Dài Hạn Không Đặc hiệu: Những Nhận Định từ Thử Nghiệm Ngẫu Nhiên Đa Trung Tâm
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Orthopedics/Chỉnh hình Sức khỏe

Hiệu Quả So Sánh Giữa Liệu Pháp Hút Huyết và Gãi Xát với NSAIDs trong Điều Trị Đau Lưng Dài Hạn Không Đặc hiệu: Những Nhận Định từ Thử Nghiệm Ngẫu Nhiên Đa Trung Tâm

Một thử nghiệm ngẫu nhiên đa trung tâm gần đây đã chứng minh hiệu quả ngắn hạn vượt trội của liệu pháp hút huyết và gãi xát kết hợp với dầu dược liệu so với NSAIDs kết hợp với miếng dán capsicum trong việc giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân đau lưng dài hạn không đặc hiệu.
Sáng tạo trong giảm đau trong quá trình nội soi đại tràng: Đánh giá TENS dựa trên lý thuyết châm cứu cổ tay-chân
Posted inAnesthesiology/Gây mê Bài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Gastroenterology/Tiêu hóa Sức khỏe

Sáng tạo trong giảm đau trong quá trình nội soi đại tràng: Đánh giá TENS dựa trên lý thuyết châm cứu cổ tay-chân

Thử nghiệm ngẫu nhiên này cho thấy kích thích thần kinh qua da được hướng dẫn bởi lý thuyết châm cứu cổ tay-chân hiệu quả trong việc giảm đau trong quá trình nội soi đại tràng không gây mê, đặc biệt là ở bệnh nhân nam.
Điều chỉnh cân bằng tự chủ: Hiệu ứng của châm cứu và moxa đối với biến đổi tần số tim trong hội chứng mệt mỏi mãn tính
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Điều chỉnh cân bằng tự chủ: Hiệu ứng của châm cứu và moxa đối với biến đổi tần số tim trong hội chứng mệt mỏi mãn tính

Nghiên cứu này cho thấy rằng châm cứu và moxa làm giảm các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính bằng cách điều chỉnh biến đổi tần số tim và cân bằng hệ thống thần kinh tự chủ, với các liệu pháp kết hợp cho thấy hiệu quả tăng cường.
Khám phá tác động của bổ sung đa vitamin và đa khoáng chất đối với sự thay đổi vi sinh vật đường ruột ở người trưởng thành khỏe mạnh
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Khám phá tác động của bổ sung đa vitamin và đa khoáng chất đối với sự thay đổi vi sinh vật đường ruột ở người trưởng thành khỏe mạnh

Bổ sung ngắn hạn đa vitamin/đa khoáng chất làm thay đổi thành phần vi khuẩn đường ruột và các chất chuyển hóa vi khuẩn, bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống cơ bản ở người trưởng thành khỏe mạnh.
Posted inBài viết gốc Critical Care/Chăm sóc đặc biệt Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Cách tiếp cận chế độ ăn uống để ngăn ngừa tăng huyết áp (DASH) cho việc phòng ngừa sơ cấp và thứ cấp các bệnh tim mạch: Một đánh giá có hệ thống về các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên

Đánh giá này đánh giá tác động của chế độ ăn DASH đối với các kết quả tim mạch chính, tổng hợp bằng chứng từ các RCT và nhấn mạnh lợi ích của nó đối với huyết áp và các chỉ số lipid trong bối cảnh thiếu dữ liệu kết quả lâm sàng dài hạn.
So sánh hiệu quả của chế độ ăn ít FODMAP kết hợp với tư vấn chế độ ăn truyền thống, chế độ ăn ít carbohydrate và điều trị bằng thuốc trong IBS vừa đến nặng: Những hiểu biết từ thử nghiệm CARIBS
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Gastroenterology/Tiêu hóa Sức khỏe

So sánh hiệu quả của chế độ ăn ít FODMAP kết hợp với tư vấn chế độ ăn truyền thống, chế độ ăn ít carbohydrate và điều trị bằng thuốc trong IBS vừa đến nặng: Những hiểu biết từ thử nghiệm CARIBS

Thử nghiệm CARIBS cho thấy cả chế độ ăn ít FODMAP kết hợp với tư vấn chế độ ăn truyền thống và chế độ ăn ít carbohydrate đều hiệu quả hơn so với điều trị bằng thuốc tối ưu hóa trong việc giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng IBS sau 4 tuần, nhấn mạnh tầm quan trọng của can thiệp chế độ ăn như một phương pháp điều trị đầu tiên.
Hít Hidro: Cách Hít Hidro Phân Tử Thay Đổi Chuyển Hóa Trong Tình Trạng Nghỉ Ngơi ở Phụ Nữ Khỏe Mạnh
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Internal Medicine/Nội khoa Sức khỏe

Hít Hidro: Cách Hít Hidro Phân Tử Thay Đổi Chuyển Hóa Trong Tình Trạng Nghỉ Ngơi ở Phụ Nữ Khỏe Mạnh

Một nghiên cứu tiết lộ rằng hít hidro phân tử trong 60 phút tăng cường sự oxy hóa chất béo trong tình trạng nghỉ ngơi ở phụ nữ khỏe mạnh, có thể mang lại lợi ích chuyển hóa, đặc biệt là cho những người có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn.
Hiệu ứng của Chiết xuất Trà xanh theo Thời gian trong Ngày đối với Glucose và Insulin sau Bữa ăn ở Người trưởng thành Khỏe mạnh: Những hiểu biết từ Thử nghiệm Ngẫu nhiên Kiểm soát Chéo
Posted inBài viết gốc Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Hiệu ứng của Chiết xuất Trà xanh theo Thời gian trong Ngày đối với Glucose và Insulin sau Bữa ăn ở Người trưởng thành Khỏe mạnh: Những hiểu biết từ Thử nghiệm Ngẫu nhiên Kiểm soát Chéo

Chiết xuất trà xanh làm giảm các đỉnh insulin sau bữa ăn vào buổi sáng nhưng không ảnh hưởng đến mức glucose, với những hiệu ứng phụ thuộc thời gian đáng chú ý liên quan đến nhịp sinh học ảnh hưởng đến độ nhạy insulin ở người trưởng thành khỏe mạnh.
Khoa học đằng sau một tách trà xanh nóng: Tăng cường trí nhớ và kết nối não bộ
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe

Khoa học đằng sau một tách trà xanh nóng: Tăng cường trí nhớ và kết nối não bộ

Một thử nghiệm lâm sàng kéo dài 12 tuần tiết lộ rằng chiết xuất trà xanh đã xử lý nhiệt có thể cải thiện đáng kể trí nhớ và kết nối mạng lưới não bộ ở người trưởng thành trung niên có lo ngại về trí nhớ.
Nước Ép Trái Cây hay Trái Cây Nguyên Quả cho Bữa Sáng trong Đái Tháo Đường Tuýp 2? Hiểu về Thách Thức Kiểm Soát Đường Huyết
Posted inBài viết gốc Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Nước Ép Trái Cây hay Trái Cây Nguyên Quả cho Bữa Sáng trong Đái Tháo Đường Tuýp 2? Hiểu về Thách Thức Kiểm Soát Đường Huyết

Một thử nghiệm ngẫu nhiên gần đây cho thấy việc tiêu thụ nước cam 100%, các miếng cam nguyên quả hoặc một loại đồ uống có đường với bữa sáng dẫn đến các phản ứng glycemic sau ăn cấp tính tương tự ở bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2 được kiểm soát tốt.
Ăn uống để có trái tim khỏe mạnh: Sáu loại thực phẩm thúc đẩy tuổi thọ và sức khỏe tim mạch
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ăn uống để có trái tim khỏe mạnh: Sáu loại thực phẩm thúc đẩy tuổi thọ và sức khỏe tim mạch

Bệnh tim mạch là mối đe dọa sức khỏe hàng đầu trên toàn thế giới. Tiêu thụ đủ sáu loại thực phẩm chính - trái cây, rau củ, hạt, đậu, cá và sữa - có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ.