Giới thiệu
Trái cây giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, tất cả đều có lợi cho sức khỏe con người. Một số loại trái cây còn chứa anthocyanins và vitamin C, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và chống lão hóa. Đối với bệnh nhân tiểu đường có đường huyết được kiểm soát tốt, việc tiêu thụ trái cây một cách điều độ có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, cần chú ý đến loại trái cây, tổng lượng tiêu thụ và thời điểm ăn để duy trì mức đường huyết ổn định.
