Mô hình ăn uống và nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ: Những hiểu biết từ một nghiên cứu nhóm lớn của Vương quốc Anh
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học

Mô hình ăn uống và nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ: Những hiểu biết từ một nghiên cứu nhóm lớn của Vương quốc Anh

Tuân thủ cao hơn đối với các chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải, MIND và Chỉ số Thực phẩm được Khuyến nghị có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ do mọi nguyên nhân và bệnh Alzheimer, nhấn mạnh chế độ ăn uống là yếu tố có thể điều chỉnh trong phòng ngừa bệnh mất trí nhớ.
Bổ Dưỡng Tuyến Giáp: Cách Rau Củ Phổ Biến Hỗ Trợ Sức Khỏe Tuyến Giáp Qua Selen và Nhiều Hơn
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Gastroenterology/Tiêu hóa Sức khỏe

Bổ Dưỡng Tuyến Giáp: Cách Rau Củ Phổ Biến Hỗ Trợ Sức Khỏe Tuyến Giáp Qua Selen và Nhiều Hơn

Sức khỏe tuyến giáp phụ thuộc vào dinh dưỡng cân bằng, bao gồm selen từ các loại rau củ hàng ngày như cà chua. Khám phá sáu loại rau củ chính hỗ trợ chức năng tuyến giáp và bác bỏ những hiểu lầm về chế độ ăn uống và bệnh tuyến giáp.
Từ Đĩa Đến Tiến Bộ: Năm Chế Độ Ăn Uống Đã Được Chứng Minh Khoa Học Để Quản Lý Béo Phì Hiệu Quả
Posted inBài viết gốc Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Từ Đĩa Đến Tiến Bộ: Năm Chế Độ Ăn Uống Đã Được Chứng Minh Khoa Học Để Quản Lý Béo Phì Hiệu Quả

Khám phá năm mô hình ăn uống được hỗ trợ bởi khoa học giúp giảm cân hiệu quả cho những người đang phải đối mặt với béo phì, nhấn mạnh dinh dưỡng cân bằng và thay đổi lối sống bền vững.
Cách các vi chất dinh dưỡng đã hình thành DNA của con người: Những hiểu biết từ sự thích nghi di truyền toàn cầu
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Cách các vi chất dinh dưỡng đã hình thành DNA của con người: Những hiểu biết từ sự thích nghi di truyền toàn cầu

Một nghiên cứu gần đây tiết lộ cách các vi chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, canxi và kẽm đã ảnh hưởng đến sự tiến hóa của con người bằng cách thúc đẩy sự thích nghi di truyền với sự có sẵn các chất dinh dưỡng trong môi trường trên khắp thế giới.
Ăn Thông Minh, Tư Duy Thông Minh Hơn: Những Thực Phẩm Tăng Cường Não Bộ Bạn Cần và Cần Tránh
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ăn Thông Minh, Tư Duy Thông Minh Hơn: Những Thực Phẩm Tăng Cường Não Bộ Bạn Cần và Cần Tránh

Khám phá cách thức ăn hàng ngày có thể nuôi dưỡng sức khỏe não bộ và những mặt hàng phổ biến nào có thể âm thầm làm suy giảm trí nhớ và sự tập trung của bạn. Học các lời khuyên dinh dưỡng dựa trên bằng chứng để cải thiện khả năng tư duy sắc bén ở mọi lứa tuổi.
Cách vitamin B có thể làm chậm teo não và ngăn ngừa sa sút trí tuệ: Những hiểu biết từ 20 năm nghiên cứu tại Đại học Tufts
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe

Cách vitamin B có thể làm chậm teo não và ngăn ngừa sa sút trí tuệ: Những hiểu biết từ 20 năm nghiên cứu tại Đại học Tufts

Các nghiên cứu dài hạn cho thấy rằng bổ sung vitamin B đúng cách có thể làm chậm teo não, cải thiện chức năng nhận thức và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, đặc biệt là ở người cao tuổi có nguy cơ thiếu hụt.
Nhãn môi trường và tác động đến sức khỏe và dấu chân carbon của các lựa chọn bữa ăn tại nhà hàng: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Public Health/Y tế công cộng Sức khỏe

Nhãn môi trường và tác động đến sức khỏe và dấu chân carbon của các lựa chọn bữa ăn tại nhà hàng: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên

Thử nghiệm lâm sàng này cho thấy rằng nhãn môi trường trên thực đơn nhà hàng có thể giảm dấu chân carbon của các bữa ăn mà không làm compromis chất lượng dinh dưỡng, nổi bật nhãn môi trường là một chiến lược hứa hẹn với chi phí thấp để thúc đẩy việc ăn uống bền vững.
4 Loại Thực Phẩm Thiên Nhiên Tăng Cường Progesterone cho Phụ Nữ Trên 40 Tuổi: Giữ Trẻ và Rạng Rỡ
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

4 Loại Thực Phẩm Thiên Nhiên Tăng Cường Progesterone cho Phụ Nữ Trên 40 Tuổi: Giữ Trẻ và Rạng Rỡ

Khi phụ nữ qua tuổi 40, mức độ progesterone giảm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng và sức khỏe làn da. Thêm vào chế độ ăn những loại thực phẩm giàu tiền chất progesterone từ thực vật có thể giúp cân bằng hormon và tăng cường sức sống.
Ăn để cải thiện tâm trạng và phòng ngừa ung thư: 9 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ăn để cải thiện tâm trạng và phòng ngừa ung thư: 9 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất

Khám phá chín loại thực phẩm tốt cho não bộ và cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng, giảm viêm, ổn định đường huyết và cung cấp lợi ích bảo vệ chống ung thư, hỗ trợ cả sức khỏe tinh thần và dài hạn.
Tại sao một số người uống hàng ngày nhưng vẫn khỏe mạnh? 4 thói quen có thể tạo ra sự khác biệt
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Tại sao một số người uống hàng ngày nhưng vẫn khỏe mạnh? 4 thói quen có thể tạo ra sự khác biệt

Bài viết này khám phá lý do tại sao một số người uống rượu thường xuyên vẫn giữ được sức khỏe, đồng thời nêu bật các thông tin khoa học và bốn thói quen sống quan trọng có thể bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của rượu, thúc đẩy việc uống rượu an toàn hơn.
Ăn uống để có trái tim khỏe mạnh: Sáu loại thực phẩm thúc đẩy tuổi thọ và sức khỏe tim mạch
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ăn uống để có trái tim khỏe mạnh: Sáu loại thực phẩm thúc đẩy tuổi thọ và sức khỏe tim mạch

Bệnh tim mạch là mối đe dọa sức khỏe hàng đầu trên toàn thế giới. Tiêu thụ đủ sáu loại thực phẩm chính - trái cây, rau củ, hạt, đậu, cá và sữa - có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
Ă vặt vào đêm khuya hay đi ngủ khi đói: Điều nào nguy hiểm hơn?
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ă vặt vào đêm khuya hay đi ngủ khi đói: Điều nào nguy hiểm hơn?

Bài viết này khám phá tác động sức khỏe của việc ăn vặt vào đêm khuya so với việc đi ngủ khi đói, giải tỏa những hiểu lầm về tăng cân, nêu bật các rủi ro và đưa ra hướng dẫn dựa trên bằng chứng cho thói quen ăn uống lành mạnh trước khi đi ngủ.
Tăng cường sức khỏe tình dục nam giới tự nhiên: Các chiến lược dinh dưỡng thiết yếu cho sức mạnh và sự sống
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe Urology/Tiết niệu

Tăng cường sức khỏe tình dục nam giới tự nhiên: Các chiến lược dinh dưỡng thiết yếu cho sức mạnh và sự sống

Khám phá cách dinh dưỡng có mục tiêu - tập trung vào hải sản, protein, chất béo, vitamin và thực phẩm bổ dưỡng - có thể cải thiện sức khỏe tình dục và sự sống của nam giới bằng cách hỗ trợ chất lượng tinh trùng, cân bằng nội tiết tố và sức khỏe tổng thể.