Điều gì xảy ra khi số bước đi hàng ngày trở thành thước đo sức khỏe?
Hàng ngày, những con số trên các ứng dụng theo dõi sức khỏe thường chiếm một phần lớn trong các cuộc trò chuyện của chúng ta. Từ việc khoe thành tích 15.000 bước đến những lời tự trách vì chỉ đạt 2000 bước, số bước đi đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại. Nhưng liệu bước đi có thực sự đem lại lợi ích sức khỏe như mọi người vẫn nghĩ? Nghiên cứu mới đây đã tiết lộ rằng 7000 bước mỗi ngày có thể là chìa khóa vàng để giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.
