Citrate: Chìa khóa phân tử mới để đảo ngược lão hóa mạch máu và chống lại bệnh tim mạch
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Citrate: Chìa khóa phân tử mới để đảo ngược lão hóa mạch máu và chống lại bệnh tim mạch

Nghiên cứu gần đây tiết lộ rằng citrate, một hợp chất tự nhiên có trong trái cây họ cam quýt, có thể đảo ngược đáng kể lão hóa mạch máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch bằng cách phục hồi chức năng ty thể và tính đàn hồi của mạch máu.
Người Hoạt Động Thật Sự Sống Lâu Hơn? Nghiên Cứu Về Song Sinh Tiết Lộ Sự Thật Phức Tạp Về Tập Luyện, Lão Hóa và Tuổi Thọ
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Người Hoạt Động Thật Sự Sống Lâu Hơn? Nghiên Cứu Về Song Sinh Tiết Lộ Sự Thật Phức Tạp Về Tập Luyện, Lão Hóa và Tuổi Thọ

Một nghiên cứu song sinh kéo dài hàng thập kỷ tiết lộ rằng mặc dù tập luyện có liên quan đến tuổi thọ, gen và sức khỏe cơ bản đóng vai trò quan trọng, và mối quan hệ giữa tập luyện và lão hóa theo một đường cong hình chữ U.
Nguy Cơ Đe Dọa Kín Đáo Trong Miệng Bạn: Làm Thế Nào Vi Khùng Miệng Có Thể Gây Ra Nhồi Máu Cơ Tim
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Nguy Cơ Đe Dọa Kín Đáo Trong Miệng Bạn: Làm Thế Nào Vi Khùng Miệng Có Thể Gây Ra Nhồi Máu Cơ Tim

Nghiên cứu mới tiết lộ rằng vi khuẩn miệng thông thường, đặc biệt là nhóm vi khuẩn Streptococci màu xanh lá cây, có thể xâm nhập vào mảng xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim bằng cách gây viêm và làm vỡ mảng xơ vữa.
Đánh giá huấn luyện ngang hàng để quản lý cân nặng trong chăm sóc ban đầu: Những hiểu biết từ một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên dựa trên VA
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Đánh giá huấn luyện ngang hàng để quản lý cân nặng trong chăm sóc ban đầu: Những hiểu biết từ một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên dựa trên VA

Một thử nghiệm ngẫu nhiên theo cụm ở cựu chiến binh đã đánh giá huấn luyện ngang hàng để quản lý cân nặng, cho thấy sự cải thiện về tỷ lệ tham gia chương trình nhưng không có sự khác biệt đáng kể về giảm cân sau 12 tháng so với chăm sóc thông thường được tăng cường.
Chụp CT Mạch Vành Tăng Cường Việc Áp Dụng Thay Đổi Lối Sống và Biện Pháp Phòng Ngừa trong Quản Lý Nguy Cơ Tim Mạch: Phân tích từ Phân tích phụ của Nghiên cứu SCOT-HEART 2
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Family Medicine/Y học gia đình Radiology/X quang Sức khỏe Tiến triển lâm sàng

Chụp CT Mạch Vành Tăng Cường Việc Áp Dụng Thay Đổi Lối Sống và Biện Pháp Phòng Ngừa trong Quản Lý Nguy Cơ Tim Mạch: Phân tích từ Phân tích phụ của Nghiên cứu SCOT-HEART 2

A nested substudy from SCOT-HEART 2 reveals coronary CT angiography modestly improves healthy lifestyle adherence, preventive therapy acceptance, and risk factor modification compared to traditional cardiovascular risk scoring in asymptomatic individuals at risk.
Từ Công Cụ đến “Đối Tác Tư Duy”: Khi Máy Móc Bắt Đầu Tư Duy Độc Lập, Tương Lai Nghiên Cứu Khoa Học Sẽ Ra Sao?
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Từ Công Cụ đến “Đối Tác Tư Duy”: Khi Máy Móc Bắt Đầu Tư Duy Độc Lập, Tương Lai Nghiên Cứu Khoa Học Sẽ Ra Sao?

Một AI tiên phong hợp tác như một đồng nghiệp khoa học để giải quyết bí ẩn chuyển gen vi khuẩn kéo dài suốt thập kỷ, báo hiệu một kỷ nguyên biến đổi nơi trí tuệ nhân tạo trở thành đối tác sáng tạo trong khám phá khoa học.
Ngoài những nếp nhăn: Tiết lộ 3 tác nhân ẩn gây lão hóa sau 50 tuổi
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ngoài những nếp nhăn: Tiết lộ 3 tác nhân ẩn gây lão hóa sau 50 tuổi

Các nhà khoa học Stanford xác định thuốc lá, cadmium và chì là các yếu tố môi trường chính đẩy nhanh quá trình lão hóa sinh học, tiết lộ những thông tin mới về cách lối sống và môi trường ảnh hưởng đến sức khỏe vượt xa gen di truyền.
Bệnh gan nhiễm mỡ: Bạn có nên cắt giảm tinh bột hay thịt? Khoa học đằng sau các lựa chọn chế độ ăn
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Gastroenterology/Tiêu hóa Sức khỏe

Bệnh gan nhiễm mỡ: Bạn có nên cắt giảm tinh bột hay thịt? Khoa học đằng sau các lựa chọn chế độ ăn

Khám phá cách tinh bột, protein và chất béo ảnh hưởng đến bệnh gan nhiễm mỡ và học các khuyến nghị về chế độ ăn uống và lối sống dựa trên bằng chứng để quản lý và đảo ngược tình trạng phổ biến này.
Ăn Thông Minh, Tư Duy Thông Minh Hơn: Những Thực Phẩm Tăng Cường Não Bộ Bạn Cần và Cần Tránh
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ăn Thông Minh, Tư Duy Thông Minh Hơn: Những Thực Phẩm Tăng Cường Não Bộ Bạn Cần và Cần Tránh

Khám phá cách thức ăn hàng ngày có thể nuôi dưỡng sức khỏe não bộ và những mặt hàng phổ biến nào có thể âm thầm làm suy giảm trí nhớ và sự tập trung của bạn. Học các lời khuyên dinh dưỡng dựa trên bằng chứng để cải thiện khả năng tư duy sắc bén ở mọi lứa tuổi.
Các Vị Trí Ngủ: Đồng Minh Bất Kèm Tiếng trong Quản Lý và Phòng Chống Bệnh Tật
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Các Vị Trí Ngủ: Đồng Minh Bất Kèm Tiếng trong Quản Lý và Phòng Chống Bệnh Tật

Giấc ngủ chất lượng phục hồi sức khỏe và hỗ trợ quá trình hồi phục. Bài viết này khám phá cách các vị trí ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, nêu bật những tư thế có hại, khuyến nghị cụ thể cho từng bệnh và lựa chọn gối để có giấc ngủ và phục hồi tốt hơn.
Nguồn tự nhiên của axit folic: Một chất dinh dưỡng thiết yếu gấp 15 lần cần tây cho sự lão hóa khỏe mạnh
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Nguồn tự nhiên của axit folic: Một chất dinh dưỡng thiết yếu gấp 15 lần cần tây cho sự lão hóa khỏe mạnh

Khám phá cách các thực phẩm tự nhiên giàu axit folic như bắp cải và cải thảo hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa bệnh mãn tính ở người trung niên và cao tuổi.
Cách vitamin B có thể làm chậm teo não và ngăn ngừa sa sút trí tuệ: Những hiểu biết từ 20 năm nghiên cứu tại Đại học Tufts
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe

Cách vitamin B có thể làm chậm teo não và ngăn ngừa sa sút trí tuệ: Những hiểu biết từ 20 năm nghiên cứu tại Đại học Tufts

Các nghiên cứu dài hạn cho thấy rằng bổ sung vitamin B đúng cách có thể làm chậm teo não, cải thiện chức năng nhận thức và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, đặc biệt là ở người cao tuổi có nguy cơ thiếu hụt.
Nhãn môi trường và tác động đến sức khỏe và dấu chân carbon của các lựa chọn bữa ăn tại nhà hàng: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Public Health/Y tế công cộng Sức khỏe

Nhãn môi trường và tác động đến sức khỏe và dấu chân carbon của các lựa chọn bữa ăn tại nhà hàng: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên

Thử nghiệm lâm sàng này cho thấy rằng nhãn môi trường trên thực đơn nhà hàng có thể giảm dấu chân carbon của các bữa ăn mà không làm compromis chất lượng dinh dưỡng, nổi bật nhãn môi trường là một chiến lược hứa hẹn với chi phí thấp để thúc đẩy việc ăn uống bền vững.
Tiềm năng chống lão hóa ẩn của giá đỗ: Những gì khoa học nói về niacin và sức khỏe tế bào
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Tiềm năng chống lão hóa ẩn của giá đỗ: Những gì khoa học nói về niacin và sức khỏe tế bào

Một nghiên cứu mới tiết lộ rằng niacin được chiết xuất từ các loại giá đỗ thông thường có thể giúp trẻ hóa tế bào già đi khoảng 15%. Mặc dù hứa hẹn, việc đưa vào thực tế vẫn là thách thức, và các phương pháp tiếp cận toàn diện về lối sống là cần thiết để duy trì sức khỏe khi già đi.
Việc sử dụng điện thoại khi đang sạc có làm tăng bức xạ không? Phân tích khoa học và an toàn
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Public Health/Y tế công cộng Sức khỏe

Việc sử dụng điện thoại khi đang sạc có làm tăng bức xạ không? Phân tích khoa học và an toàn

Khám phá cách sạc điện thoại ảnh hưởng đến mức độ bức xạ điện từ, ý nghĩa đối với sức khỏe và những mẹo thực tế để giảm tiếp xúc trong khi vẫn đảm bảo an toàn cho thiết bị của bạn.
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Sử dụng Chỉ số Sinh trắc Số hóa trong Dài hạn COVID: Những Nhận xét từ Phân tích Thứ cấp Thử nghiệm Lâm sàng Ngẫu nhiên STOP-PASC

Dữ liệu thiết bị đeo cho thấy các mô hình sinh lý và hành vi riêng biệt phản ánh sự đa dạng về triệu chứng trong dài hạn COVID, không có sự khác biệt đáng kể giữa nhóm điều trị bằng nirmatrelvir-ritonavir và nhóm giả dược.
Điện thoại của con người so với tư vấn qua tin nhắn văn bản: Tăng cường hoạt động thể chất cho người lớn trung niên và cao tuổi gốc Hispanic
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Điện thoại của con người so với tư vấn qua tin nhắn văn bản: Tăng cường hoạt động thể chất cho người lớn trung niên và cao tuổi gốc Hispanic

Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên đã chứng minh rằng tư vấn qua tin nhắn văn bản SMS có thể tùy chỉnh hiệu quả như tư vấn qua điện thoại của con người trong việc tăng cường hoạt động đi bộ trong 12 tháng cho người lớn gốc Hispanic hoặc Latino/a không hoạt động, cung cấp các lựa chọn có thể mở rộng cho các can thiệp y tế cộng đồng.
Tại sao việc đánh răng trước khi đi ngủ quan trọng hơn bạn nghĩ: Hướng dẫn khoa học về sức khỏe răng miệng
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình

Tại sao việc đánh răng trước khi đi ngủ quan trọng hơn bạn nghĩ: Hướng dẫn khoa học về sức khỏe răng miệng

Việc bỏ qua việc đánh răng trước khi đi ngủ gây hại nhiều hơn so với việc bỏ qua việc đánh răng vào buổi sáng. Bài viết này giải thích lý do, nêu rõ các dấu hiệu của vệ sinh răng miệng kém và đưa ra các lời khuyên chuyên gia cho việc chăm sóc răng miệng hiệu quả.