Hiểu về Nguy Cơ Ung Thư Vú: Những Thói Quen và Yếu Tố Di Truyền Khiêm Kín Tăng Nguy Cơ

Hiểu về Nguy Cơ Ung Thư Vú: Những Thói Quen và Yếu Tố Di Truyền Khiêm Kín Tăng Nguy Cơ

Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, với 90% bệnh nhân thuộc nhóm nguy cơ cao. Bài viết này khám phá năm yếu tố nguy cơ chính, các chiến lược phát hiện sớm và những thay đổi lối sống quan trọng để phòng ngừa.
Cơn Đột Quỵ Xảy Ra Im Lặng nhưng Có Thể Ngăn Chặn 90%: Nhận Biết Các Dấu Hiệu Cảnh Báo và Hành Động Nhanh

Cơn Đột Quỵ Xảy Ra Im Lặng nhưng Có Thể Ngăn Chặn 90%: Nhận Biết Các Dấu Hiệu Cảnh Báo và Hành Động Nhanh

Đột quỵ, một sự gián đoạn đột ngột của dòng máu não, có thể dẫn đến tàn tật nghiêm trọng hoặc tử vong nhưng phần lớn có thể phòng ngừa. Việc nhận biết sớm và can thiệp kịp thời có thể cứu sống và giảm thiểu biến chứng.
Tranh cãi về việc đánh răng buổi tối so với buổi sáng: Thói quen nào gây hại cho sức khỏe nhiều hơn?

Tranh cãi về việc đánh răng buổi tối so với buổi sáng: Thói quen nào gây hại cho sức khỏe nhiều hơn?

Khám phá tác động của việc bỏ qua việc đánh răng trước khi ngủ so với việc bỏ qua nó trước khi ăn sáng đối với sức khỏe răng miệng và tổng thể, nhấn mạnh tại sao việc đánh răng vào ban đêm lại quan trọng.
Tại sao Tập luyện buổi tối có thể mang lại lợi ích sức khỏe tim lớn nhất

Tại sao Tập luyện buổi tối có thể mang lại lợi ích sức khỏe tim lớn nhất

Các nghiên cứu gần đây cho thấy việc tập luyện sau 6 giờ tối có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết, nhấn mạnh rằng buổi tối là thời gian lý tưởng để hoạt động thể chất nhằm bảo vệ sức khỏe tim.
Giữ Lạnh, Tập Luyện Tốt Hơn: Những Mẹo Khoa Học Để Đối Phó Với Nhiệt Độ Cao Trong Quá Trình Tập Luyện

Giữ Lạnh, Tập Luyện Tốt Hơn: Những Mẹo Khoa Học Để Đối Phó Với Nhiệt Độ Cao Trong Quá Trình Tập Luyện

Khám phá những chiến lược hiệu quả để quản lý nhiệt độ cơ thể trong quá trình tập luyện, tối ưu hóa hiệu suất và tránh các rủi ro liên quan đến nhiệt với lời khuyên chuyên gia về trang phục, nước uống và hô hấp.
Buổi sáng hay buổi tối? Khoa học đằng sau thời gian tập luyện tốt nhất cho giảm cân và phát triển cơ bắp

Buổi sáng hay buổi tối? Khoa học đằng sau thời gian tập luyện tốt nhất cho giảm cân và phát triển cơ bắp

Khám phá cách tập luyện vào lúc 7 giờ sáng hoặc 7 giờ tối có thể thúc đẩy việc giảm cân và phát triển cơ bắp, phù hợp với nhịp sinh học và lối sống của bạn.
Bài Tập Bơm Chân: Bài Tập Đơn Giản Mà Hiệu Quả Cho Huyết Trình, Sức Mạnh và Phục Hồi

Bài Tập Bơm Chân: Bài Tập Đơn Giản Mà Hiệu Quả Cho Huyết Trình, Sức Mạnh và Phục Hồi

Bài tập bơm chân là một bài tập đa năng có lợi cho tuần hoàn máu, tăng cường sức mạnh cơ bắp, phòng ngừa chấn thương và phục hồi. Hướng dẫn toàn diện này giải thích khoa học, cách sử dụng và các mẹo thực tế cho mọi lứa tuổi và tình trạng sức khỏe.
Bạn hút thuốc càng sớm thì bạn càng già đi

Bạn hút thuốc càng sớm thì bạn càng già đi

Phơi nhiễm thuốc lá từ sớm, bao gồm trong thai kỳ và bắt đầu hút thuốc ở tuổi thơ, làm tăng đáng kể tốc độ lão hóa sinh học và một phần được trung gian thông qua các dấu hiệu viêm, nhấn mạnh các cửa sổ quan trọng cho việc phòng ngừa.
Ảnh hưởng của giấc ngủ, hoạt động thể chất và hành vi ít vận động đến nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể: Những hiểu biết từ nghiên cứu UK Biobank

Ảnh hưởng của giấc ngủ, hoạt động thể chất và hành vi ít vận động đến nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể: Những hiểu biết từ nghiên cứu UK Biobank

Một nghiên cứu lớn trên UK Biobank cho thấy rằng giấc ngủ kém, hoạt động thể chất thấp và hành vi ít vận động cao độc lập và cùng nhau tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể, với việc thay đổi lối sống có thể giảm tỷ lệ mắc.

Ứng dụng lâm sàng của Serenoa repens trong tăng sản tiền liệt tuyến lành tính và các bệnh tiết niệu liên quan: Một đánh giá dựa trên bằng chứng

Đánh giá này tổng hợp các bằng chứng lâm sàng về hiệu quả và độ an toàn của Serenoa repens trong tăng sản tiền liệt tuyến lành tính và các triệu chứng đường tiết niệu dưới liên quan, nổi bật các kết quả hỗn hợp và hiểu biết về cơ chế từ các thử nghiệm ngẫu nhiên và phân tích tổng hợp.

Sự phân kỳ của vi sinh vật ruột do các túi ngoại bào nhỏ từ sữa: Biến đổi gen và điều chỉnh chuyển hóa đường, axit amin và purin

Các túi ngoại bào nhỏ từ sữa chọn lọc các biến thể gen trong vi khuẩn ruột, thay đổi chuyển hóa đường, axit amin và purin, ảnh hưởng đến sự phân biệt vi sinh vật và kết quả phát triển thần kinh của chủ.
Cliff of Aging: Tại sao cơ thể bạn đột nhiên cảm thấy già ở tuổi 30, 45 và 60

Cliff of Aging: Tại sao cơ thể bạn đột nhiên cảm thấy già ở tuổi 30, 45 và 60

Các nghiên cứu mới cho thấy quá trình lão hóa của con người không phải là tuyến tính, mà có những thay đổi sinh học quan trọng ở tuổi 30, 45-55 và 60, dẫn đến sự suy giảm nhanh chóng trong chức năng nội tiết và sức khỏe mô.

Tác động của phơi nhiễm dài hạn với ô nhiễm không khí đến nguy cơ bùng phát hen suyễn ở phụ nữ: Bằng chứng từ Nghiên cứu Y tế Điều dưỡng II

Phơi nhiễm dài hạn với các chất gây ô nhiễm không khí, đặc biệt là dioxide nitơ, có liên quan đến việc tăng nguy cơ bùng phát hen suyễn ở phụ nữ, độc lập với chế độ ăn uống dựa trên thực vật, nhấn mạnh nhu cầu về các tiêu chuẩn chất lượng không khí nghiêm ngặt hơn và các chiến lược tăng cường sức đề kháng có mục tiêu.

Nghiên cứu tiến bộ về Hypericum perforatum (Cây vạn sướng): Hóa học thực vật, Dược lý, Ứng dụng lâm sàng và Tương tác thuốc

Đánh giá toàn diện về Hypericum perforatum bao gồm các thành phần hóa học chính, tác động dược lý, ứng dụng lâm sàng trong trầm cảm và đau, và tương tác thuốc quan trọng, dựa trên các nghiên cứu được chỉ mục trên PubMed gần đây.

Ứng dụng lâm sàng và tiềm năng hiệp đồng của tỏi và aliin trong quản lý bệnh: Một đánh giá toàn diện

Đánh giá này tổng hợp bằng chứng lâm sàng về vai trò điều trị của tỏi và aliin trong các bệnh khác nhau, hiệu ứng hiệp đồng với các chất bổ sung khác, và những hiểu biết dịch chuyển về cơ chế hoạt động và ứng dụng trong tương lai.

Các Tiến Bộ Lâm Sàng và Xu Hướng Nghiên Cứu Tương Lai trong Ứng Dụng Nhân Sâm: Một Đánh Giá Toàn Diện

Đánh giá này tóm tắt tiến bộ lâm sàng của nhân sâm trong các rối loạn thần kinh, tim mạch, chuyển hóa, thiếu máu cục bộ và viêm, nhấn mạnh những hiểu biết về cơ chế và hệ thống giao phó tiên tiến, với một cái nhìn về y học chính xác và xác minh lâm sàng nghiêm ngặt.

Giá trị điều trị lâm sàng của việc bổ sung curcumin trong bệnh tim mạch, đái tháo đường, chức năng nhận thức, lão hóa và rối loạn thoái hóa thần kinh: Tổng hợp bằng chứng gần đây

Bằng chứng hiện tại ủng hộ việc bổ sung curcumin để giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch và ngăn ngừa sự tiến triển của đái tháo đường tuýp 2, với tiềm năng mới nổi trong suy giảm chức năng nhận thức và các bệnh thoái hóa liên quan đến lão hóa.