Tập luyện như một “bộ đệm” nhận thức ở phụ nữ trung niên: tác động theo lĩnh vực và khác biệt giữa các hình thức tập luyện
Tập luyện đều đặn ở phụ nữ trung niên làm điều hòa sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác, đặc biệt ở tốc độ xử lý và các nhiệm vụ trí nhớ làm việc đòi hỏi cao; trong đó, tập luyện sức mạnh cho thấy lợi ích nổi bật đối với thời gian phản ứng.
