tập thể dục

Sức khỏe Tiến triển lâm sàng

Hiểu Biết về Nguy Cơ Tập Luyện cho Người Cao Tuổi: Những Điều Cần Tránh để Sức Khỏe Tốt Hơn

By MedXY 2025年8月4日

Hướng dẫn về những sai lầm phổ biến trong tập luyện của người cao tuổi và cách tham gia hoạt động thể chất an toàn.

Sức khỏe Tiến triển lâm sàng

Bài tập hiệu quả để giảm huyết áp: Những hiểu biết và thực hành

By MedXY 2025年8月4日

Khám phá các bài tập đã được chứng minh khoa học có hiệu quả trong việc giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Sức khỏe

20 thói quen thực tế để phòng ngừa ung thư trong cuộc sống hàng ngày

By MedXY 2025年8月3日

Việc áp dụng những thói quen đơn giản hàng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư của bạn. 20 lời khuyên dựa trên khoa học này bao gồm chế độ ăn uống, tập luyện và lựa chọn lối sống đã được chứng minh giúp phòng ngừa nhiều loại ung thư khác nhau.