Thiền Động như một phương pháp thay thế dài hạn cho CBT-I trong điều trị mất ngủ mãn tính ở người cao tuổi: Một thử nghiệm ngẫu nhiên không thua kém
Một thử nghiệm ngẫu nhiên so sánh Thiền Động và CBT-I ở người trên 50 tuổi đã phát hiện rằng mặc dù CBT-I cung cấp sự cải thiện nhanh hơn, Thiền Động đạt được kết quả không thua kém sau 12 tháng can thiệp, cho thấy đây là chiến lược quản lý mất ngủ dài hạn khả thi.