Một thử nghiệm ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược trên các vận động viên chạy đường dài nam giới được đào tạo tốt đã phát hiện rằng việc sử dụng 1000 mg/ngày urolithin A trong 4 tuần đã giảm các dấu hiệu của tổn thương cơ bắp và cảm giác nỗ lực, đồng thời điều chỉnh lên các con đường proteom mitocondrial, nhưng không mang lại lợi ích hiệu suất thống kê đáng kể trong cuộc đua 3000 m.