Bằng chứng mới từ UK Biobank và NHANES cho thấy thời gian hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh (MVPA) ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ đái tháo đường tuýp 2. Việc tập trung hoạt động vào buổi chiều và tối cung cấp bảo vệ chuyển hóa tốt hơn so với buổi sáng, độc lập với tổng lượng tập luyện.