Các mô hình ăn uống lành mạnh có thể giúp bảo vệ nhận thức, với DASH nổi lên là tín hiệu mạnh mẽ nhất
Trong một phân tích triển vọng lớn của ba nhóm ở Hoa Kỳ, việc tuân thủ cao hơn đối với sáu mô hình ăn uống lành mạnh được liên kết với nguy cơ suy giảm nhận thức chủ quan (SCD) thấp hơn. Trong số đó, chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) cho thấy mối liên hệ mạnh mẽ nhất.
Chế độ ăn DASH cũng được liên kết mạnh mẽ nhất với nhận thức toàn diện khách quan tốt hơn trong Nghiên cứu Y tế Điều dưỡng (NHS). Lợi ích rõ ràng nhất khi đánh giá sự tuân thủ DASH vào giữa cuộc đời, cho thấy thời điểm có thể quan trọng.
