Thay đổi kéo dài trong chuyển hóa glutamate sau khi tập luyện sức đề kháng ở người cao tuổi mắc COPD và đối chứng khỏe mạnh
Posted inPulmonary Medicine/Y học phổi Sức khỏe

Thay đổi kéo dài trong chuyển hóa glutamate sau khi tập luyện sức đề kháng ở người cao tuổi mắc COPD và đối chứng khỏe mạnh

Tập luyện sức đề kháng gây tăng kéo dài sản xuất glutamate ở người cao tuổi mắc COPD và đối chứng khỏe mạnh, làm nổi bật các thích ứng chuyển hóa độc đáo có thể ảnh hưởng đến kết quả phục hồi phổi và sức khỏe cơ bắp.
Hiệu ứng hiệp đồng của tập luyện sức đề kháng và tập luyện có cường độ với chế độ ăn đối với việc tiết insulin và các yếu tố thần kinh dinh dưỡng ở người cao tuổi mắc bệnh béo phì
Posted inBài viết gốc Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Sức khỏe

Hiệu ứng hiệp đồng của tập luyện sức đề kháng và tập luyện có cường độ với chế độ ăn đối với việc tiết insulin và các yếu tố thần kinh dinh dưỡng ở người cao tuổi mắc bệnh béo phì

Kết hợp tập luyện sức đề kháng và tập luyện có cường độ với việc giảm cân do chế độ ăn ở người cao tuổi mắc bệnh béo phì cải thiện đáng kể việc tiết insulin, sức khỏe chuyển hóa và chức năng vận động, có thể do bảo tồn thụ thể yếu tố thần kinh ciliary và tăng mức IGF-1.
Bổ sung Urolithin A cải thiện sức bền cơ bắp và giảm viêm ở nam vận động viên tập luyện sức đề kháng: Những hiểu biết từ một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên kéo dài 8 tuần
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Internal Medicine/Nội khoa Sức khỏe

Bổ sung Urolithin A cải thiện sức bền cơ bắp và giảm viêm ở nam vận động viên tập luyện sức đề kháng: Những hiểu biết từ một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên kéo dài 8 tuần

Bổ sung Urolithin A đã cải thiện sức bền cơ bắp và giảm các dấu hiệu viêm và stress oxy hóa ở nam vận động viên tập luyện sức đề kháng trong 8 tuần, không có tác dụng phụ đáng kể.
Thực hành ăn kiêng theo giờ 16:8 trong tập luyện sức mạnh: Liệu bạn có thể xây dựng cơ bắp trong một khoảng thời gian bị nén không?
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Thực hành ăn kiêng theo giờ 16:8 trong tập luyện sức mạnh: Liệu bạn có thể xây dựng cơ bắp trong một khoảng thời gian bị nén không?

Chế độ ăn kiêng theo giờ 16:8 tăng cường (TRE) hỗ trợ việc tăng cơ và sức mạnh ở những người được đào tạo tốt, nhưng với khối lượng tập luyện và sức mạnh của squat thấp hơn một chút và tăng ít chất béo so với việc ăn cả ngày.