Có bao nhiêu calo trong một cốc trà sữa? Một cốc có thể thay thế bữa ăn?
Bài viết này khám phá hàm lượng calo của trà sữa, so sánh với bữa ăn thông thường, tác động đến sức khỏe và các mẹo để tiêu thụ lành mạnh hơn.
5 Loại Quả Ít Calo Được Khuyến Nghị Cho Việc Giảm Cân Khoẻ Mạnh
Khám phá năm loại quả có lượng calo thấp nhất, lý tưởng cho việc giảm cân và ăn uống lành mạnh. Tìm hiểu về lợi ích dinh dưỡng của chúng và cách tích hợp chúng vào chế độ ăn uống của bạn một cách hiệu quả.
Bảy loại dầu dinh dưỡng khuyên tránh để cải thiện sức khỏe
Tìm hiểu về bảy loại dầu ăn mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị tránh sử dụng do nguy cơ sức khỏe và cách đưa ra lựa chọn chế độ ăn uống thông minh hơn.
40 mẹo nhỏ để có sức khỏe tốt bạn phải biết!
Khám phá 40 mẹo sức khỏe cần thiết để phòng ngừa bệnh tật, sử dụng thuốc an toàn, duy trì chế độ ăn uống dinh dưỡng và áp dụng các thói quen sống lành mạnh.
Posted inBài viết gốc Orthopedics/Chỉnh hình Sức khỏe
Cách Người Bị Gút Ăn để Có Sức Khỏe Tốt Hơn
Hướng dẫn về quản lý chế độ ăn cho bệnh nhân gút tập trung vào việc hấp thụ purin, bù nước và cân đối dinh dưỡng để ngăn ngừa các đợt bùng phát và thúc đẩy sức khỏe.
Đừng Bỏ Lỡ ‘Nữ Hoàng Nấm’ Mùa Xuân Này! Dồi Dào Kali và Canxi Tốt cho Sức Khỏe Phổi, Vị Đậm Đà
Khám phá các lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe của nấm tre, một loại nấm giàu protein, kali, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chức năng phổi và hệ miễn dịch, phù hợp cho việc bồi bổ vào mùa xuân.
Posted inSức khỏe Tiến triển lâm sàng
Cây súp lơ xanh: Một kho báu dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho hệ miễn dịch, nhưng thường bị sử dụng sai cách
Súp lơ xanh là một loại rau giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Hãy tìm hiểu sáu lợi ích sức khỏe đáng kể, các phương pháp nấu nướng tối ưu và những sai lầm phổ biến cần tránh để tối đa hóa giá trị dinh dưỡng của nó.
Posted inSức khỏe Tiến triển lâm sàng
Ngoài calo: Khoa học về dinh dưỡng cá nhân hóa
Khám phá cách DNA của bạn ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và sức khỏe, biến dinh dưỡng cá nhân hóa thành tương lai của tư vấn dinh dưỡng.
Posted inBài viết gốc Pediatrics/Nhi khoa Sức khỏe
Bé gái 6 tuổi được chẩn đoán dậy thì sớm! Bác sĩ cảnh báo về các ‘thực phẩm bổ dưỡng’ và ‘dụng cụ ăn uống’
Tỷ lệ trẻ em dậy thì sớm gia tăng, nguyên nhân đa dạng bao gồm chế độ ăn uống và môi trường. Bác sĩ khuyến cáo cân nhắc kỹ trước khi sử dụng các thực phẩm bổ dưỡng và dụng cụ ăn uống dùng một lần.
6 Hành Vi Dường Như Gây Tăng Cân Nhưng Thực Sự Giúp Giảm Cân
Khám phá sáu thói quen bất ngờ giúp giảm cân, bao gồm ăn lượng vừa phải thịt và đồ ăn vặt, tránh loại bỏ nghiêm ngặt các chất bột đường, uống trà hoặc cà phê ít calo, ngủ đủ giấc, và ăn sau khi tập luyện.