giảm cân – Trang 2

5 Loại Quả Ít Calo Được Khuyến Nghị Cho Việc Giảm Cân Khoẻ Mạnh

By MedXY 2025年8月7日

Khám phá năm loại quả có lượng calo thấp nhất, lý tưởng cho việc giảm cân và ăn uống lành mạnh. Tìm hiểu về lợi ích dinh dưỡng của chúng và cách tích hợp chúng vào chế độ ăn uống của bạn một cách hiệu quả.

Bài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

30 Mẹo Thực Tiễn Cho Việc Giảm Cân Hiệu Quả và Khỏe Mạnh

By MedXY 2025年8月5日

Khám phá 30 mẹo khoa học được hỗ trợ bởi một chuyên gia nội tiết để giúp bạn giảm cân khỏe mạnh và bền vững thông qua chế độ ăn uống, tập luyện và thay đổi lối sống.

Bài viết gốc Cardiology/Tim mạch Sức khỏe Tiến triển lâm sàng

6 Hành Vi Dường Như Gây Tăng Cân Nhưng Thực Sự Giúp Giảm Cân

By MedXY 2025年8月3日

Khám phá sáu thói quen bất ngờ giúp giảm cân, bao gồm ăn lượng vừa phải thịt và đồ ăn vặt, tránh loại bỏ nghiêm ngặt các chất bột đường, uống trà hoặc cà phê ít calo, ngủ đủ giấc, và ăn sau khi tập luyện.