Bài tập aerobics bao nhiêu là đủ để giảm trầm cảm ở bệnh nhân mắc bệnh mãn tính? Một phân tích tổng hợp liều-đáp chỉ ra mục tiêu có thể đạt được
Một phân tích tổng hợp từ 36 Nghiên cứu Đối chứng Ngẫu nhiên (RCT) (n=2,500) cho thấy bài tập aerobics giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm ở người mắc bệnh mãn tính (Hedges' g -0.73). Liều lượng hàng tuần khoảng 405 MET-phút (tương đương 120-135 phút hoạt động aerobics vừa phải) đạt được sự thay đổi quan trọng tối thiểu về triệu chứng.
