Giải mã tuổi thọ: Khoa học về giấc ngủ và vai trò quan trọng của nó đối với sức khỏe
Posted inFamily Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe

Giải mã tuổi thọ: Khoa học về giấc ngủ và vai trò quan trọng của nó đối với sức khỏe

Giấc ngủ chất lượng, cân bằng giữa các giai đoạn NREM sâu và REM, rất quan trọng cho hệ miễn dịch, chức năng não và phòng ngừa bệnh tật, làm nổi bật vai trò quan trọng của giấc ngủ trong việc kéo dài tuổi thọ và sức khỏe tổng thể.
Sử dụng Aspirin liều thấp cá nhân hóa để phòng ngừa ung thư ở người cao tuổi: Những hiểu biết từ Thử nghiệm ASPREE
Posted inOncology/Ung thư học Sức khỏe

Sử dụng Aspirin liều thấp cá nhân hóa để phòng ngừa ung thư ở người cao tuổi: Những hiểu biết từ Thử nghiệm ASPREE

Phân tích phụ của Thử nghiệm ASPREE tiết lộ các tác động không đồng nhất của aspirin liều thấp trong việc phòng ngừa ung thư ở người cao tuổi, nhấn mạnh hematopoiesis clonal không xác định (CHIP) là yếu tố dự đoán chính cho lợi ích.
Nam giới nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần? Nghiên cứu của Harvard liên kết 21 lần mỗi tháng với nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe Urology/Tiết niệu

Nam giới nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần? Nghiên cứu của Harvard liên kết 21 lần mỗi tháng với nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn

Một nghiên cứu lớn của Harvard cho thấy tần suất xuất tinh thường xuyên - khoảng 21 lần mỗi tháng - có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn đáng kể ở nam giới, cung cấp những hiểu biết mới về các yếu tố có thể thay đổi để phòng ngừa.
Ăn để cải thiện tâm trạng và phòng ngừa ung thư: 9 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ăn để cải thiện tâm trạng và phòng ngừa ung thư: 9 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất

Khám phá chín loại thực phẩm tốt cho não bộ và cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng, giảm viêm, ổn định đường huyết và cung cấp lợi ích bảo vệ chống ung thư, hỗ trợ cả sức khỏe tinh thần và dài hạn.
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe

Sulforaphane: Một Thập kỷ Nghiên cứu Tiến bộ và Tiềm năng Điều trị

Bài đánh giá này tổng hợp 10 năm nghiên cứu về sulforaphane (SFN), nhấn mạnh dược lý, kết quả thử nghiệm lâm sàng và triển vọng điều trị mới trong các bệnh ung thư, chuyển hóa, thận, phát triển thần kinh và tim mạch.
Tiêu diệt Helicobacter pylori giảm đáng kể tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư dạ dày, với lợi ích rõ ràng hơn ở các nhóm nguy cơ cao
Posted inBài viết gốc Oncology/Ung thư học Sức khỏe

Tiêu diệt Helicobacter pylori giảm đáng kể tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư dạ dày, với lợi ích rõ ràng hơn ở các nhóm nguy cơ cao

Một phân tích tổng hợp toàn diện xác nhận rằng việc tiêu diệt Helicobacter pylori giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày và tử vong liên quan, đặc biệt có lợi cho các nhóm nguy cơ cao, hỗ trợ việc sàng lọc và điều trị rộng rãi.
Công Dụng và Những Điều Cần Chú Ý Khi Ăn Hành Tây: Tính Chống Oxy Hóa, Điều Hòa Đường Huyết và Các Sự Kết Hợp Thực Phẩm Cần Tránh
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Internal Medicine/Nội khoa Sức khỏe

Công Dụng và Những Điều Cần Chú Ý Khi Ăn Hành Tây: Tính Chống Oxy Hóa, Điều Hòa Đường Huyết và Các Sự Kết Hợp Thực Phẩm Cần Tránh

Hành tây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tác dụng chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư, cải thiện tiêu hóa, điều hòa đường huyết và sức khỏe xương. Tuy nhiên, một số sự kết hợp thực phẩm với hành tây nên tránh để đảm bảo an toàn.
Cây súp lơ xanh: Một kho báu dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho hệ miễn dịch, nhưng thường bị sử dụng sai cách
Posted inSức khỏe Tiến triển lâm sàng

Cây súp lơ xanh: Một kho báu dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho hệ miễn dịch, nhưng thường bị sử dụng sai cách

Súp lơ xanh là một loại rau giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Hãy tìm hiểu sáu lợi ích sức khỏe đáng kể, các phương pháp nấu nướng tối ưu và những sai lầm phổ biến cần tránh để tối đa hóa giá trị dinh dưỡng của nó.
20 thói quen thực tế để phòng ngừa ung thư trong cuộc sống hàng ngày
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

20 thói quen thực tế để phòng ngừa ung thư trong cuộc sống hàng ngày

Việc áp dụng những thói quen đơn giản hàng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư của bạn. 20 lời khuyên dựa trên khoa học này bao gồm chế độ ăn uống, tập luyện và lựa chọn lối sống đã được chứng minh giúp phòng ngừa nhiều loại ung thư khác nhau.