Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Ashwagandha trong Y học Lâm sàng: Tổng hợp Bằng chứng, Cơ chế và Tiềm năng Điều trị

Bài đánh giá này tổng hợp bằng chứng lâm sàng và cơ chế của Ashwagandha, nổi bật tác dụng thích nghi, tâm thần, chuyển hóa và điều hòa miễn dịch, dựa trên các nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng (RCT) và phân tích tổng hợp.
Mở Khóa Giấc Ngủ Tốt Hơn: Khoa Học và An Toàn của Các Thực Phẩm Chức Năng Giúp Ngủ Phổ Biến
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe

Mở Khóa Giấc Ngủ Tốt Hơn: Khoa Học và An Toàn của Các Thực Phẩm Chức Năng Giúp Ngủ Phổ Biến

Khám phá các thực phẩm chức năng giúp ngủ được hỗ trợ bởi khoa học như melatonin, chiết xuất hạt táo gai, GABA, bột bào tử linh chi, chiết xuất rễ valerian, ashwagandha và magie, lợi ích, rủi ro và hướng dẫn chuyên gia để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bổ sung Ashwagandha để cải thiện chức năng nhận thức: Bằng chứng từ các dân số mắc MCI và khỏe mạnh
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Neurology/Thần kinh học Sức khỏe Tiến triển lâm sàng

Bổ sung Ashwagandha để cải thiện chức năng nhận thức: Bằng chứng từ các dân số mắc MCI và khỏe mạnh

Các thử nghiệm ngẫu nhiên gần đây cho thấy ashwagandha, bao gồm Somin-On™, cải thiện đáng kể trí nhớ và chức năng nhận thức ở người lớn mắc rối loạn nhận thức nhẹ (MCI) và người trẻ tuổi khỏe mạnh, với hồ sơ an toàn tốt.