Dược Liệu Đỏ Tự Nhiên: Khoa Học Toàn Diện Về Nước Ép Anh Táo Chua và Lợi Ích Sức Khỏe Đa Hệ Thống

Dược Liệu Đỏ Tự Nhiên: Khoa Học Toàn Diện Về Nước Ép Anh Táo Chua và Lợi Ích Sức Khỏe Đa Hệ Thống

Bài viết này khám phá các lợi ích có căn cứ bằng chứng của nước ép anh đào chua, bao gồm vai trò của nó trong việc giảm viêm, cải thiện chất lượng giấc ngủ, hạ huyết áp và tăng tốc phục hồi cơ bắp, đồng thời cung cấp bối cảnh lâm sàng và lời khuyên thực tế.
Hàm lượng anthocyanin trong quả cây việt quất đen cải thiện chức năng mạch máu và tính phản ứng tiểu cầu sau bữa ăn — Những hiểu biết từRCT cấp tính và ý nghĩa lâm sàng

Hàm lượng anthocyanin trong quả cây việt quất đen cải thiện chức năng mạch máu và tính phản ứng tiểu cầu sau bữa ăn — Những hiểu biết từRCT cấp tính và ý nghĩa lâm sàng

Một thử nghiệm ngẫu nhiên, đôi mù, qua trung gian đã phát hiện ra rằng một ly nước uống giàu anthocyanin từ quả việt quất đen 200 mL (711 mg anthocyanin) làm giảm tác động tiêu cực của bữa ăn giàu chất béo đối với sự giãn mạch dựa trên dòng chảy, sự tập hợp tiểu cầu và IL-8 ở người trưởng thành khỏe mạnh; các tác động này liên quan đến các chất chuyển hóa phenolic cụ thể.