Giới thiệu
Dân số toàn cầu ngày càng già đi, được định nghĩa là những người từ 60 tuổi trở lên, đặt ra những thách thức phức tạp cho các hệ thống y tế trên toàn thế giới. Người cao tuổi thường mắc nhiều bệnh mãn tính và thường được kê đơn nhiều loại thuốc, được gọi là polypharmacy, làm tăng nguy cơ phản ứng phụ do thuốc, tương tác thuốc và không tuân thủ thuốc. Những hiểu biết gần đây nhấn mạnh việc tích hợp các đơn thuốc tập luyện vào quản lý thuốc như một phương pháp toàn diện, sáng tạo để tối ưu hóa kết quả sức khỏe trong chăm sóc người cao tuổi. Bài viết này phân tích chi tiết lý do, bằng chứng và các cân nhắc thực tế đằng sau chiến lược này nhằm tăng cường hiệu quả điều trị, giảm thiểu tác hại của polypharmacy và cải thiện tình trạng chức năng ở người cao tuổi.
Nền tảng: Gánh nặng của Đa bệnh và Polypharmacy ở Người cao tuổi
Đa bệnh—sự tồn tại đồng thời của nhiều bệnh mãn tính—rất phổ biến trong dân số già. Các bệnh như bệnh động mạch vành, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), loãng xương, viêm khớp, trầm cảm, lo âu và suy giảm nhận thức thường xảy ra cùng nhau. Hậu quả là các chế độ thuốc thường trở nên phức tạp. Polypharmacy thường được định nghĩa là việc sử dụng năm loại thuốc trở lên và liên quan đến nguy cơ tăng cao về ngã, nhập viện, suy giảm nhận thức và tử vong. Hơn nữa, lối sống ít vận động và suy giảm chức năng sinh lý liên quan đến tuổi tác góp phần làm tăng biểu hiện của bệnh mãn tính và suy giảm chức năng. Do đó, giải quyết các yếu tố lối sống như hoạt động thể chất cùng với điều trị bằng thuốc cung cấp một hướng điều trị hứa hẹn.
Lý do để Tích hợp Tập luyện vào Quản lý Thuốc
Tập luyện mang lại nhiều lợi ích đa dạng trong các lĩnh vực thể chất, tinh thần và nhận thức. Đáng chú ý, tập luyện hoạt động như một phương pháp phòng ngừa và điều trị cho nhiều bệnh phổ biến ở bệnh nhân người cao tuổi. Nó chưa được sử dụng đầy đủ như một hình thức “điều trị” nhưng có tiềm năng phục vụ như một lựa chọn thay thế hoặc bổ sung cho các tác nhân dược lý, nhiều trong số đó mang rủi ro tác dụng phụ ở người cao tuổi.
Các điều kiện lâm sàng mà tập luyện có giá trị điều trị hoặc bổ trợ bao gồm:
– Rối loạn sức khỏe tinh thần: Tập luyện giảm các triệu chứng của trầm cảm, lo âu và mất ngủ.
– Các bệnh về hệ cơ xương: Cải thiện đau và khả năng di chuyển liên quan đến viêm khớp.
– Suy giảm nhận thức: Có tác dụng bảo vệ và cải thiện nhận thức trong bệnh Alzheimer.
– Bệnh tim mạch: Cải thiện chức năng tim trong bệnh động mạch vành và suy tim.
– Bệnh chuyển hóa: Cải thiện kiểm soát đường huyết trong đái tháo đường.
– Loãng xương: Kích thích mật độ xương thông qua tải cơ học.
– Ung thư: Giảm mệt mỏi và cải thiện chức năng vật lý.
– COPD: Cải thiện khả năng chịu đựng khí và khó thở.
Ngoài ra, tập luyện có thể giảm nhẹ tác dụng phụ do thuốc gây ra như chán ăn, teo cơ, hạ huyết áp tư thế, rối loạn cân bằng và ngã, những vấn đề này làm phức tạp thêm việc chăm sóc người cao tuổi. Bằng cách tích hợp tập luyện, các bác sĩ có thể tối ưu hóa hiệu quả của thuốc, giảm liều lượng hoặc loại bỏ các loại thuốc không cần thiết, và có thể giảm polypharmacy và các rủi ro kèm theo.
Bằng chứng và Các Phát hiện Chính
Văn献近来，包括Izquierdo等（2025）的综合评论，综合了结合运动和药物管理的益处证据：
1. 改善临床结果：结构化的运动计划改善了多病患者的功能状态、认知功能和生活质量。
2. 药物优化：运动可以减少或替代抑郁症和骨关节炎等疾病的药物治疗，减轻多药治疗的负担。
3. 减少药物不良反应：通过减轻肌肉无力、直立性低血压和跌倒等副作用，运动减少了住院和残疾。
4. 提高药物依从性：运动促进心理福祉和身体能力，从而更好地遵守复杂的治疗方案。
5. 应对久坐行为：运动通过提高有氧适能、肌肉力量、平衡和骨骼健康，抵消久坐和衰老的不利影响。
随机对照试验证实了量身定制的运动干预在心脏康复、糖尿病管理、预防骨质疏松症和COPD护理中改善结果的有效性。此外，机制研究表明运动调节炎症途径、神经可塑性和代谢功能，增强药物作用并减少疾病进展。
挑战与实施策略
尽管有令人信服的证据，但运动在临床实践中仍未得到充分开具给老年人。关键障碍包括：
– 医生在运动处方和与药物治疗整合方面的培训有限。
– 时间限制和缺乏标准化协议。
– 患者因素如害怕受伤、行动不便或缺乏动力。
– 医疗系统问题如报销不足和护理碎片化。
为了解决这些问题，建议采用务实、以患者为中心的方法：
– 全面老年评估（CGA），包括生活方式评估、药物审查和功能状态。
– 根据个人偏好、共病和安全考虑开具量身定制的运动计划。
– 老年医学医生、物理治疗师、药剂师和护士之间的多学科合作。
– 对医疗专业人员进行综合护理模式的教育和培训。
– 利用远程运动和数字监控技术提高依从性和监督。
这些综合模式有潜力通过促进健康寿命和减少残疾来改变老年护理。
专家评论
领先专家主张，运动应被视为老年医学中的“多药丸”——在多个领域有效且风险最小。临床指南越来越多地支持将体力活动作为慢性病治疗范式的一部分，但呼吁将其系统地嵌入药物管理流程中。虽然需要更多高质量的纵向研究来定义针对特定条件和药物配置的最佳运动剂量和方式，但现有证据支持立即开始整合。
仍然存在局限性，包括研究人群和运动方案的异质性，以及测量依从性和长期结果的挑战。然而，生物学上的合理性和支持性临床数据提供了强有力的依据。
结论
在老年护理中将运动处方与药物管理相结合，代表了一种转变性的、全面的策略，旨在改善健康结果、减少多药治疗并最大限度地减少药物不良反应。运动既可作为药物治疗的替代品，也可作为多种慢性病的辅助手段，这些慢性病在老年人中很常见。实施需要全面评估、多学科合作、医生培训和患者参与。该模型有望延长健康寿命、提高生活质量并减少与多药治疗并发症和残疾相关的医疗费用。未来的研究应重点关注运动整合的实用指南及其在不同老年群体中的长期有效性。
参考文献
1. Izquierdo M, Ramírez-Vélez R, Fiatarone Singh MA. Integrating exercise and medication management in geriatric care: a holistic strategy to enhance health outcomes and reduce polypharmacy. Lancet Healthy Longev. 2025 Sep;6(9):100763. doi: 10.1016/j.lanhl.2025.100763.
2. Beers MH et al. Polypharmacy and older adults: principles and controversies. Journal of the American Geriatrics Society. 2016.
3. Pedersen BK, Saltin B. Exercise as medicine – evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 2015.
4. World Health Organization. Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. 2020.
