30 Mẹo Thực Tiễn Cho Việc Giảm Cân Hiệu Quả và Khỏe Mạnh
Khám phá 30 mẹo khoa học được hỗ trợ bởi một chuyên gia nội tiết để giúp bạn giảm cân khỏe mạnh và bền vững thông qua chế độ ăn uống, tập luyện và thay đổi lối sống.
Một Buổi Tập Thể Dục Có Thể Chống Ung Thư! Nghiên Cứu Mới Xác Nhận: Hai Loại Hình Tập Thể Dục Này Ngay Lập Tức Sản Sinh Chất Chống Ung Thư Giúp Hạn Chế Sự Phát Triển của Tế Bào Ung Thư
Một buổi tập sức đề kháng hoặc tập luyện cường độ cao theo khoảng cách tăng cường myokin chống ung thư trong cơ thể người sống sót sau ung thư vú, ức chế đáng kể sự phát triển của tế bào ung thư trong môi trường in vitro.
Khoa học về giấc ngủ: Thời gian đi ngủ tối ưu và tác động đến sức khỏe
Khám phá thời gian đi ngủ tối ưu được xác định bằng khoa học và cách các mô hình giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và tổng thể.
Posted inBài viết gốc Psychiatry/Tâm thần học Sức khỏe
Nghiện mua sắm: Khi chủ nghĩa tiêu dùng gây hại cho sức khỏe tinh thần
Khám phá khoa học đằng sau chứng nghiện mua sắm, tác động của nó đối với sức khỏe tinh thần và các giải pháp thực tế để quản lý hành vi mua sắm bắt buộc.
Đừng Bỏ Lỡ ‘Nữ Hoàng Nấm’ Mùa Xuân Này! Dồi Dào Kali và Canxi Tốt cho Sức Khỏe Phổi, Vị Đậm Đà
Khám phá các lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe của nấm tre, một loại nấm giàu protein, kali, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chức năng phổi và hệ miễn dịch, phù hợp cho việc bồi bổ vào mùa xuân.
Nhấc Gót Chân: Một Phương Pháp Sức Khỏe Cổ Đại Trung Quốc Bảo Vệ Các Cơ Quan Nội Tạng
Nhấc gót chân, một bài tập sức khỏe truyền thống của Trung Quốc, kích thích các cơ và kinh lạc để cải thiện tuần hoàn, tăng cường sức mạnh cho các cơ quan và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Tủ lạnh của bạn là bạn hay kẻ thù? Những mối nguy hiểm ẩn chứa khi bảo quản thực phẩm quá lâu
Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh có thể không an toàn như bạn nghĩ. Hãy tìm hiểu những loại thực phẩm nào gây ra những rủi ro sức khỏe ẩn và cách bảo vệ gia đình bạn.
Công Dụng và Những Điều Cần Chú Ý Khi Ăn Hành Tây: Tính Chống Oxy Hóa, Điều Hòa Đường Huyết và Các Sự Kết Hợp Thực Phẩm Cần Tránh
Hành tây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tác dụng chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư, cải thiện tiêu hóa, điều hòa đường huyết và sức khỏe xương. Tuy nhiên, một số sự kết hợp thực phẩm với hành tây nên tránh để đảm bảo an toàn.
Tối ưu hóa Sức khỏe Sau Bữa Ăn: Những Thực hành Đơn giản cho Mỗi Bữa
Khám phá những thực hành hiệu quả để tăng cường sức khỏe trong khoảng thời gian quan trọng 30 phút sau bữa ăn, tối ưu hóa quá trình tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
Posted inBài viết gốc Critical Care/Chăm sóc đặc biệt Family Medicine/Y học gia đình Pediatrics/Nhi khoa Sức khỏe Tiến triển lâm sàng
Chăm sóc y tế tại nhà cường độ cao và kết quả thời thơ ấu sớm: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên
Một thử nghiệm ngẫu nhiên đánh giá tác động của việc thăm viếng tại nhà thông qua Chương trình Hợp tác Y tá - Gia đình đối với sức khỏe và sử dụng dịch vụ chăm sóc y tế trẻ em trong vòng hai năm đã không tìm thấy sự giảm đáng kể các kết quả bất lợi nhưng có một số giảm về việc sử dụng phòng cấp cứu.
Posted inBài viết gốc Cardiology/Tim mạch Sức khỏe
Nhận biết và phòng ngừa cung cấp máu không đủ cho não
Tìm hiểu về các triệu chứng của lưu lượng máu giảm đến não và các cách thực tế để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ.
Các Loại Thực Phẩm Cần Tránh Khi Sử Dụng Thuốc Huyết Áp
Tìm hiểu về các loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến thuốc huyết áp và tác động đến sức khỏe.
6 Loại Thuốc Bạn Không Nên Cắt Hay Nghiền
Một số loại thuốc không được cắt hay nghiền vì điều này có thể làm thay đổi hiệu quả và gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Hãy tìm hiểu sáu loại thuốc cần phải dùng nguyên viên để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Ngủ không đủ và đi ngủ muộn: Yếu tố nguy cơ cho dậy thì sớm?
Nghiên cứu liên kết việc ngủ không đủ và đi ngủ muộn với nguy cơ cao hơn của dậy thì sớm trung ương ở bé gái, với các vấn đề về giấc ngủ đáng chú ý xuất hiện nhiều năm trước khi dậy thì.
Hai loại polyp ruột có nguy cơ cao phát triển thành ung thư đại trực tràng: Bốn dấu hiệu trong quá trình đi tiêu chỉ ra polyp
Polyp ruột là sự tăng trưởng niêm mạc có thể dẫn đến ung thư đại trực tràng. Hai loại, polyp tuyến và polyp tuyến gia đình, mang nguy cơ ung thư cao. Việc loại bỏ sớm và điều chỉnh lối sống là chìa khóa để phòng ngừa.
Vitamin B2: Một Dinh Dưỡng Quan Trọng để Đối Phó với Bốn Vấn Đề Mạn Tính Chính ở Người Già
Vitamin B2 đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng, phòng chống oxy hóa và ngăn ngừa các bệnh mạn tính, đặc biệt là ở người cao tuổi, cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch và thiếu máu.
Chìa Khóa cho Sự Thọ Khang: Tránh Những Sai Lầm Thường Gặp Sau 60 Tuổi
Hiểu về sáu thói quen phổ biến có thể làm giảm tuổi thọ sau 60 tuổi và khám phá các chiến lược thực tế để thúc đẩy lão hóa khỏe mạnh và cuộc sống lâu dài.
Posted inBài viết gốc Dermatology/Da liễu Sức khỏe
Nhận biết các dấu hiệu cảnh báo: Những đường đỏ trên cơ thể và ý nghĩa của chúng
Khám phá ý nghĩa y tế đằng sau sự đỏ ở các vùng cơ thể cụ thể và học cách nhận biết khi cần tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
Nhận biết rối loạn tiêu hóa bất thường: Liệu u polyp ruột có phải là nguyên nhân?
U polyp ruột thường lành tính nhưng có thể trở thành ung thư. Bài viết này khám phá các triệu chứng, yếu tố nguy cơ và hướng dẫn nội soi để giúp nhận diện và ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.
Posted inBài viết gốc Neurology/Thần kinh học Sức khỏe
5 hành động giúp bạn phòng ngừa các dấu hiệu của nhồi máu não…
Đột quỵ ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm, với các dấu hiệu sớm như tê lưỡi và chi thể báo hiệu sự cần thiết phải chú ý khẩn cấp. Bài viết này giải thích cơ bản về đột quỵ, các dấu hiệu cảnh báo và năm bài tập thực tế để giúp phòng ngừa đột quỵ.