Sự Trỗi Dậy của Chạy Bộ Khỏe Mạnh: Một Tiếp Cận Khoa Học về Sức Khỏe
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình

Sự Trỗi Dậy của Chạy Bộ Khỏe Mạnh: Một Tiếp Cận Khoa Học về Sức Khỏe

Chạy bộ khỏe mạnh nhấn mạnh các thực hành bền vững để cải thiện sức khỏe mà không cần cạnh tranh. Hãy tìm hiểu các chiến lược hiệu quả, những hiểu lầm phổ biến và các khuyến nghị từ chuyên gia cho một cách tiếp cận cân bằng về sức khỏe.
Bảo vệ hệ miễn dịch: Cách bổ sung đa vitamin-khoáng chất giảm 42,8% nguy cơ cảm lạnh và cúm
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Bảo vệ hệ miễn dịch: Cách bổ sung đa vitamin-khoáng chất giảm 42,8% nguy cơ cảm lạnh và cúm

Nghiên cứu mang tính đột phá năm 2025 cho thấy việc bổ sung đa vitamin-khoáng chất thường xuyên có thể giảm 42,8% các trường hợp nhiễm đường hô hấp cấp tính, giảm nhẹ các triệu chứng và tăng cường sức đề kháng của hệ miễn dịch, đặc biệt là ở người trên 45 tuổi.
Hiệu ứng hiệp đồng của metformin và chế độ ăn ít FODMAP vừa phải trong cải thiện đường huyết sau ăn và sức khỏe đường ruột ở người tiền đái tháo đường
Posted inBài viết gốc Diabetes & Endocrinology/Bệnh tiểu đường và nội tiết Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Hiệu ứng hiệp đồng của metformin và chế độ ăn ít FODMAP vừa phải trong cải thiện đường huyết sau ăn và sức khỏe đường ruột ở người tiền đái tháo đường

Kết hợp metformin với chế độ ăn ít FODMAP vừa phải cải thiện kiểm soát đường huyết sau ăn, tăng cường tiết GLP-1, tăng số lượng vi khuẩn sản xuất butyrate và giảm viêm mà không làm nặng thêm các tác dụng phụ tiêu hóa ở bệnh nhân tiền đái tháo đường.
Tăng cường chất lượng cuộc sống: Cách tập luyện và thực hành mối quan hệ lành mạnh cải thiện sức khỏe tình dục
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Tăng cường chất lượng cuộc sống: Cách tập luyện và thực hành mối quan hệ lành mạnh cải thiện sức khỏe tình dục

Khám phá cách các bài tập cụ thể và kỹ năng trong mối quan hệ cải thiện sức khỏe tình dục và chất lượng cuộc sống tổng thể thông qua giao tiếp tốt hơn, sức khỏe thể chất và tôn trọng lẫn nhau.
Tăng cường sức khỏe tình dục nam giới tự nhiên: Các chiến lược dinh dưỡng thiết yếu cho sức mạnh và sự sống
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe Urology/Tiết niệu

Tăng cường sức khỏe tình dục nam giới tự nhiên: Các chiến lược dinh dưỡng thiết yếu cho sức mạnh và sự sống

Khám phá cách dinh dưỡng có mục tiêu - tập trung vào hải sản, protein, chất béo, vitamin và thực phẩm bổ dưỡng - có thể cải thiện sức khỏe tình dục và sự sống của nam giới bằng cách hỗ trợ chất lượng tinh trùng, cân bằng nội tiết tố và sức khỏe tổng thể.
Tăng cường sự thân mật trong hôn nhân: Bốn sự thật thiết yếu cho một đời sống tình dục khỏe mạnh và hòa hợp
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Tăng cường sự thân mật trong hôn nhân: Bốn sự thật thiết yếu cho một đời sống tình dục khỏe mạnh và hòa hợp

Khám phá những thông tin quan trọng để cải thiện sự thân mật trong hôn nhân bằng cách hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, giao tiếp và thói quen lối sống hỗ trợ mối quan hệ đầy đủ và hòa hợp.
Đánh giá Nhãn Cảnh báo Muối để Giảm Tiêu thụ Muối Cao trong Ngành Thực phẩm Ngoài Nhà ở Anh: Bằng chứng từ các Thử nghiệm Kiểm soát Ngẫu nhiên Trực tuyến và Thực tế
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Public Health/Y tế công cộng Sức khỏe

Đánh giá Nhãn Cảnh báo Muối để Giảm Tiêu thụ Muối Cao trong Ngành Thực phẩm Ngoài Nhà ở Anh: Bằng chứng từ các Thử nghiệm Kiểm soát Ngẫu nhiên Trực tuyến và Thực tế

Các thử nghiệm ở Anh cho thấy nhãn cảnh báo muối trên thực phẩm đóng gói và thực đơn hiệu quả trong việc tăng cường nhận thức và ngăn chặn tiêu thụ muối cao, cung cấp một chính sách hứa hẹn để đối phó với nguy cơ tim mạch liên quan đến việc tiêu thụ muối quá mức.
Tiết Lộ Những Điều Kinh Ngạc về Sức Khỏe Tình Dục: Những Sự Thật Ai Cũng Nên Biết
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Tiết Lộ Những Điều Kinh Ngạc về Sức Khỏe Tình Dục: Những Sự Thật Ai Cũng Nên Biết

Khám phá những sự thật ít người biết nhưng có căn cứ khoa học về sức khỏe tình dục, thách thức những huyền thoại thông thường và thúc đẩy sự hiểu biết tốt hơn giữa các giới để cải thiện sức khỏe.
Chế độ ăn uống lành mạnh cho hành tinh: Liên kết giữa chế độ ăn bền vững với giảm nguy cơ bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Chế độ ăn uống lành mạnh cho hành tinh: Liên kết giữa chế độ ăn bền vững với giảm nguy cơ bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ

Bằng chứng quan sát từ hơn 13.000 người lớn ở Hoa Kỳ cho thấy việc tuân thủ chế độ ăn EAT-Lancet bền vững về môi trường liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tử vong do bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân trong gần 30 năm được giảm đáng kể.
Sự mong manh như một yếu tố dự báo kết quả hậu xuất viện ở người lớn tuổi: Ý nghĩa đối với việc lập kế hoạch xuất viện và chăm sóc
Posted inBài viết gốc Emergency Medicine/Y học khẩn cấp Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe Tiến triển lâm sàng

Sự mong manh như một yếu tố dự báo kết quả hậu xuất viện ở người lớn tuổi: Ý nghĩa đối với việc lập kế hoạch xuất viện và chăm sóc

Frailty in older hospitalized adults is strongly linked to discharge to post-acute care, increased 90-day readmission rates, and higher mortality, highlighting the need for targeted discharge planning using automated frailty assessments.
Khám phá vai trò của Gluten và Lúa mì trong Hội chứng Ruột kích thích: Những hiểu biết từ Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Gastroenterology/Tiêu hóa Sức khỏe

Khám phá vai trò của Gluten và Lúa mì trong Hội chứng Ruột kích thích: Những hiểu biết từ Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả

Một thử nghiệm nghiêm ngặt cho thấy việc cảm nhận triệu chứng xấu đi do gluten hoặc lúa mì ở bệnh nhân IBS có thể chủ yếu do sự kỳ vọng hơn là chính các chất này, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phân biệt giữa các phản ứng thực sự và hiệu ứng giả dược.
Oracle Health ra mắt EHR có hỗ trợ AI và giọng nói để nâng cao trải nghiệm của bác sĩ và cạnh tranh với Epic
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Oracle Health ra mắt EHR có hỗ trợ AI và giọng nói để nâng cao trải nghiệm của bác sĩ và cạnh tranh với Epic

Oracle Health giới thiệu hệ thống hồ sơ sức khỏe điện tử (EHR) thế hệ tiếp theo được hỗ trợ bởi AI và giọng nói, nhằm cải thiện quy trình làm việc lâm sàng và thách thức vị thế thống trị của Epic trên thị trường chăm sóc cấp cứu tại Hoa Kỳ.
Khảo sát về việc áp dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế Hoa Kỳ: Xu hướng, thách thức và hướng đi tương lai
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Khảo sát về việc áp dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế Hoa Kỳ: Xu hướng, thách thức và hướng đi tương lai

Một cuộc khảo sát toàn diện của 233 hệ thống y tế Hoa Kỳ cho thấy sự triển khai rộng rãi công nghệ AI với các rào cản chính bao gồm chi phí và hạn chế nguồn lực; nhấn mạnh vai trò quan trọng của CFO và CIO trong quyết định về AI và ảnh hưởng ngày càng tăng của hệ thống EHR tích hợp.
Thuốc ngừa thai và hút thuốc làm thay đổi hoocmon steroid như thế nào: Một nghiên cứu lớn tiết lộ
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Thuốc ngừa thai và hút thuốc làm thay đổi hoocmon steroid như thế nào: Một nghiên cứu lớn tiết lộ

Một nghiên cứu lớn cho thấy thuốc ngừa thai đường uống và hút thuốc làm thay đổi đáng kể hồ sơ hoocmon steroid ở người trưởng thành khỏe mạnh, có ý nghĩa đối với nguy cơ mắc bệnh, chẩn đoán và quyết định điều trị.
Tại sao một nhịp tim chậm hơn thường có nghĩa là cuộc sống lâu hơn – và cách tìm tỷ lệ khỏe mạnh của bạn
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

Tại sao một nhịp tim chậm hơn thường có nghĩa là cuộc sống lâu hơn – và cách tìm tỷ lệ khỏe mạnh của bạn

Nhịp tim khi nghỉ ngơi là một dấu hiệu sinh tồn đơn giản liên quan đến tuổi thọ và nguy cơ tim mạch. Tìm hiểu những tỷ lệ nào là khỏe mạnh nhất, tại sao một nhịp tim nghỉ ngơi thấp hơn thường chỉ ra sự phù hợp tốt hơn, cách hạ thấp nó an toàn và khi nào một nhịp tim chậm là vấn đề.
khoảng 5 km: Bạn Nên Đi Bộ Hay Chạy Bộ? Khoa Học Nói Gì Về Lợi Ích Sức Khỏe, Rủi Ro và Sự Lựa Chọn Thực Tế
Posted inBài viết gốc Family Medicine/Y học gia đình Sức khỏe

khoảng 5 km: Bạn Nên Đi Bộ Hay Chạy Bộ? Khoa Học Nói Gì Về Lợi Ích Sức Khỏe, Rủi Ro và Sự Lựa Chọn Thực Tế

Đi bộ và chạy bộ cùng một quãng đường mang lại những lợi ích sức khỏe dài hạn tương tự. Sự lựa chọn nên dựa trên mức tiêu thụ năng lượng, thể trạng, rủi ro chấn thương và tính bền vững—vì sự nhất quán quan trọng hơn tốc độ.