Posted inウェルネス & ライフスタイル 健康ニュース 長寿の鍵:就寝前、起床時、食事後の健康的習慣 Posted by By MedXY 08/27/2025 世界保健機関(WHO)の知見と専門家の推奨に基づき、就寝前、起床時、食事後に焦点を当てた生活習慣について解説します。これらの習慣は長寿を促進します。