Posted in公衆衛生 内科 家庭医学と栄養学 長寿の鍵：就寝前、起床時、食事後の健康的習慣 Posted by By MedXY 08/27/2025 世界保健機関（WHO）の知見と専門家の推奨に基づき、就寝前、起床時、食事後に焦点を当てた生活習慣について解説します。これらの習慣は長寿を促進します。
Posted in家庭医学と栄養学 神経学 不眠症の謎を解く：9つの一般的な誤解を解き明かし、真の解決策を見つける Posted by By MedXY 08/18/2025 不眠症は世界中で何百万人もの人々に影響を与えています。特に高齢者に多く見られます。この記事では、不眠症に関する9つの一般的な誤解とその影響、科学的に裏付けられた睡眠と健康の改善戦略を探ります。
