長寿の鍵：睡眠の科学と健康におけるその重要な役割
質の高い睡眠、特に深部NREMとREMのバランスは、免疫機能、脳機能、疾患予防に不可欠であり、睡眠が長寿と全体的な健康において果たす重要な役割を強調しています。
低用量の4剤併用療法と2剤併用療法のどちらが血圧を下げるのに有効か？ Quarterly誌の調査を受けて新たなコンセンサスが生まれています。
QUARTETおよび関連する証拠後、超低用量の四剤併用降圧療法（「クアドピル」）に関する専門家の新コンセンサスを要約し、実際の使用における推奨事項と注意点を提供します。
プライマリケアにおけるOUDの協働ケアがオピオイド使用を削減：クラスターRCTでOUDに焦点を当てたモデルの追加効果を示す
実践的なクラスターランダム化試験では、プライマリケアクリニックでの協働ケアにOUD固有の要素を追加することで、精神健康のみに焦点を当てた協働ケアと比較して、過去1か月のオピオイド使用日数をより大幅に削減することが示されました。ただし、6か月間で明確な追加の精神健康効果は見られませんでした。
Posted inリハビリテーション医学 医療ニュース 家庭医学と栄養学
毎時間の座り時間：高齢者の内在能力低下と急速な機能低下との関連
北京コホート（BLINDSCE）の前向き研究では、1日の座り時間が1時間増えるごとに、基線の内在能力が1.18ポイント低く、1年間で0.48ポイント大きな低下が見られました。これは、座り時間を減らすことが健康な高齢化を維持するための修正可能な目標であることを示唆しています。
卵巣の若さを解き放つ：ビタミンCの長期摂取が卵巣老化を遅らせる方法
ビタミンCの長期経口摂取は、主要な抗加齢パスウェイを活性化することで卵巣老化を大幅に遅らせ、女性の生殖能力とホルモン健康を維持する有望な戦略を明らかにしました。
時間制限摂食：代謝健康における事実と流行の区別
画期的な研究が、時間制限摂食の代謝効果に挑戦し、その効果が主にカロリー摂取量の減少から生じることを明らかにしました。また、生物学的時計への影響も強調しています。
Posted inリハビリテーション医学 内科 医療ニュース 家庭医学と栄養学
エリート長距離ランナーにおけるユーロリシンA：4週間の高地トレーニング中の回復と主観的努力感を改善するが、レースパフォーマンスには影響しない
高度に訓練された男性長距離ランナーを対象とした無作為化プラセボ対照試験で、4週間にわたる1000 mg/日のユーロリシンA摂取が筋損傷のマーカーと主観的労力感を低下させ、筋肉のミトコンドリアプロテオミクス経路を上調節したが、3000 mタイムトライアルのパフォーマンスには統計的に有意な改善は見られなかった。
Posted inリハビリテーション医学 医療ニュース 家庭医学と栄養学
クリア、安全、持続可能：アスリートの体重と体組成を変えるための食事戦略に関する専門家のコンセンサス（包括的レビュー要約）
73の国際的なコンセンサスステートメントとポジションスタンドを対象とした実践的なエビデンスに基づいた統合（Delany et al., 2025）。主なポイント：個別化された目標設定、健康保護（EA ≥30 kcal/kg FFM/日）、漸進的な変化率、たんぱく質の優先（約1.6–2.4 g/kg/日）、炭水化物の周期化、サプリメントの慎重な使用。
1週間に1〜2日の4,000歩以上でも高齢女性の死亡率と心血管疾患リスクが低下——より多くの歩数でもさらに効果
約11年間追跡された1万3,000人以上の高齢女性において、1週間に1〜2日でも4,000歩以上を達成すると全原因死亡率と心血管疾患が低下することが示されました。1日あたりの歩数の閾値を上げるとさらに効果が得られましたが、関連性は総歩数によって主に説明されました。
ミルク糖が免疫細胞を活性化してがんと戦う方法：ガラクトースの驚くべき役割
新しい研究では、牛乳などの食物源から得られるガラクトースが肝臓の代謝を再プログラムし、T細胞の活動を高めることで腫瘍の進行を防ぐことが明らかになりました。
問題アルコール使用と精神障害の間の遺伝的関連の解明：大規模ゲノム解析からの洞察
この研究では、問題アルコール使用とさまざまな精神障害の間に重要な共有遺伝的構造が存在することを明らかにし、TTC12やANKK1などの主要な遺伝子が併発症の根底にある可能性があることを示しています。
握力強度が前臨床肥満の進行と死亡リスクを予測する指標としての意義：UK Biobankの多状態モデル分析からの洞察
本研究は、高い握力強度が前臨床肥満の進行と死亡リスクの低下と有意に関連していることを明らかにし、早期肥満関連健康リスクの管理における筋力の重要性を強調しています。
時間制限摂食がメタボリック機能障害関連性脂肪肝疾患の有望なアプローチとなる可能性：無作為化比較試験からの証拠
16週間のRCTは、時間制限摂食がMASLD患者の肝脂肪症を有意に軽減し、カロリーリストリクションと同等の代謝効果を示すことを示しました。有害事象は報告されていません。
全身麻酔下の障害者における口腔インプラント治療の長期結果: 14年コホート研究
本研究は、全身麻酔下で14年にわたって治療された障害患者におけるインプラント支持プロテーゼの安全性、有効性、および持続性を評価します。
Posted inリハビリテーション医学 家庭医学と栄養学 循環器学 歯科学
X-CircuiT対従来の運動療法：在宅心臓リハビリテーションにおける冠動脈疾患患者向け非劣性無作為化試験
この無作為化比較試験は、スマートフォンガイド付き多機能運動プログラムであるX-CircuiTが、冠動脈疾患（CAD）とリスク因子を持つ患者の在宅心臓リハビリテーションにおいて、従来の運動療法と同様に効果的で安全であることを示しています。
食品不安定性対策の最適化による血圧低下: Healthy Food First試験からの洞察
食品不安定性のある高血圧患者を対象とした要因分解RCTでは、健康食品補助金が配達された食品ボックスと比較して、血圧を小幅に低下させることを確認しました。生活習慣カウンセリングや長期実施は追加の効果はありませんでした。
高血圧または心筋梗塞のある高齢患者における食生活パターンと頭蓋内動脈硬化症リスク：エビデンスに基づくレビュー
健康的な食生活パターンは、高血圧または過去に心筋梗塞を経験した高齢者における頭蓋内動脈硬化症の重症度を軽減する可能性があり、血管性脳疾患に対する飲食の条件付き保護効果を示唆しています。
生涯の歩行強度と持続時間がアルツハイマー病におけるアミロイドβ蓄積を減少させる：韓国縦断コホートからの洞察
4年間の縦断研究では、長時間・高強度の生涯の歩行が高齢者のアミロイドβ蓄積を減少させることに関連していることが示されました。これは早期の生涯で開始された場合に神経保護効果があることを示唆しています。
プラネタリーヘルス・ダイエットを活用して2型糖尿病のリスクと環境影響を削減する: EPIC-Norfolk研究からの洞察
プラネタリーヘルス・ダイエットへの高い順守は、2型糖尿病のリスクを32%低下させ、温室効果ガス排出量を大幅に削減することに関連している。これらの結果は、この食事パターンが糖尿病予防と持続可能性促進に果たす役割を支持している。