Posted inリハビリテーション医学 医療ニュース 家庭医学と栄養学
正しいランニング：健康と長寿への科学的な道
適度で定期的なランニングが心臓の健康を改善し、体重をコントロールし、睡眠を改善し、がんリスクを低下させ、寿命を延ばす方法を発見しましょう。毎日長時間速く走る必要はありません。
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走の芸術を極める：安全かつ効果的な走りの科学的ガイド
プロのように準備、走行、回復する方法を科学的に裏付けられたヒントで発見し、ランニング体験を向上させ、怪我を防ぎましょう。