踝泵运动：促进血液循环、增强肌肉和康复的简单而强大的练习
踝泵运动是一种多功能的练习，对促进血液循环、增强肌肉、预防损伤和康复都有益处。本文全面介绍了其科学原理、使用方法和适用于所有年龄和健康状况的实际技巧。
锯棕榈在良性前列腺增生及相关泌尿系统疾病中的临床应用：基于证据的综述
本综述综合了锯棕榈在良性前列腺增生和相关下尿路症状中的疗效和安全性的临床证据，强调了随机试验和荟萃分析中的混合结果和机制见解。
衰老的悬崖：为什么你的身体在30岁、45岁和60岁时突然感到老去
新研究表明，人类衰老是非线性的，在30岁、45-55岁和60岁时出现关键的生物转变，加速了内分泌功能和组织健康的衰退。
胡萝卜素的临床应用和药物相互作用
本综述综合了当前关于胡萝卜素临床应用的证据，包括维生素A缺乏症治疗、认知效应和生物利用度增强，以及其药理学相互作用和安全性问题。
贯叶连翘（圣约翰草）研究进展：化学成分、药理学、临床应用及药物相互作用
全面综述了贯叶连翘的主要化学成分、药理作用、在抑郁症和疼痛中的临床应用，以及重要的药物相互作用，基于近期PubMed索引的研究。
大蒜和蒜素在疾病管理中的临床应用及协同潜力：全面综述
本文综述了大蒜和蒜素在各种疾病治疗中的临床证据、与其他补充剂的协同作用，以及其机制和未来应用的转化见解。
人参应用的临床进展与未来研究趋势
本文综述了人参在神经、心血管、代谢、缺血和炎症性疾病中的临床进展，强调了机制见解和先进递送系统，并展望了精准医疗和严格临床验证的前景。
维生素 B12 过量与死亡风险：通过全球系统评价和荟萃分析解开争议
一项全面的荟萃分析显示，血清维生素 B12 水平升高并不能明确预测成年人的全因死亡风险增加，突显了现有研究的复杂性和异质性。
维生素D与癌症：揭示保护作用及临床意义
本文系统回顾了维生素D充足与降低癌症风险和死亡率之间的联系，指出了临床试验中的缺陷，并概述了有效的补充策略。
微生物群介导的减肥：肥胖症中的WLM3P多组分计划的见解
WLM3P减肥计划显著重塑了肠道微生物群，丰富了如Faecalibacterium（粪杆菌）等有益细菌，与标准低碳水化合物饮食相比，在成人肥胖患者中改善了脂肪和内脏脂肪的减少。
