干热与湿热适应对耐力表现的交叉影响

研究亮点

• 无论在匹配环境还是交替环境中，干热与湿热适应均可提高耐力自行车运动表现。
• 与湿热适应相比，干热适应在干热条件下带来的表现提升更为显著。
• 生理适应包括核心体温下降、出汗率增加，以及心率降低或保持稳定，且随热环境类型及测试条件而异。
• 交叉适应获益提示：对于在不同热环境中训练的运动员，具有一定的实践意义。

研究背景