日常生活中的20个实用防癌习惯

引言

癌症常常感觉不可预测且无法避免，但科学研究表明，通过采取健康的生活方式和饮食习惯，许多病例是可以预防的。美国杂志《预防》根据广泛的医学研究，整理了20个有效的防癌建议。这些简单实用的行动每个人都可以融入日常生活中，以减少患癌风险。

1. 每天晒太阳以获取维生素D